Produto de uso oral combate as rugas de dentro para fora

O envelhecimento cutâneo é um processo natural e inevitável. Estudos comprovam que, a partir dos 25 anos de idade, a produção de colágeno pelo nosso organismo começa a se reduzir de forma contínua, o que contribui para a formação de rugas e o aumento da flacidez da pele.
Verisol é um produto inovador, de uso oral (cápsulas ou sachês), especialmente desenvolvido para auxiliar nos cuidados com a saúde e beleza da pele. Ele combate os sinais de envelhecimento agindo de dentro para fora e foi desenvolvido a partir de estudos e pesquisas, que originaram uma combinação única de peptídeos de colágeno, que atuam nas camadas mais profundas da pele onde, normalmente, produtos antiaging disponíveis no mercado não conseguem alcançar. Apresenta resultados cientificamente comprovados a partir de 8 semanas de consumo diário.
Segundo a farmacêutica Regina Marcondes, um primeiro estudo de eficácia com 69 mulheres revelou que o Verisol administrado via oral por 4 a 8 semanas aumentou a elasticidade da pele em até 15%. Outro estudo, com mais de 100 mulheres, mostrou que contribuiu para uma redução significativa da profundidade de rugas após 4 semanas.
Os benefícios dos peptídeos bioativos de colágeno – Verisol:
- Combate a formação de rugas e contribui para o aumento da elasticidade e hidratação da pele;
- É o único que contém peptídeos bioativos de colágeno especialmente desenvolvidos para uma melhor absorção e síntese pelas células da pele;
- Atua nas camadas mais profundas da pele agindo de dentro para fora;
- Resultados cientificamente comprovados por meio de institutos de pesquisa internacionais;
- Segurança certificada GRAS (Generally Recognized as Safe);
- Livre de gorduras, colesterol, glúten e lactose.

A importância do brincar

Atualmente, embora a importância de brincar para o desenvolvimento infantil seja amplamente reconhecida, é comum vermos crianças de pouca idade com uma rotina atribulada, com muitas atividades e compromissos. Fica difícil encontrar um tempo para que possam ter seu espaço e tempo de brincar e acaba sendo mais fácil usar meios eletrônicos para “distrair” as crianças.
Meios eletrônicos e brinquedos de última geração estão no auge e isso é um ganho para todos, mas temos que saber dosar seu uso pelas crianças. Os games e jogos virtuais não têm a mesma dimensão simbólica de uma brincadeira de rua, boneca, carrinho e jogos interativos. Mas será que tais brinquedos ainda fazem parte da vida das crianças?
Alguns educadores, sejam pais, professores ou outro membro da família que têm o poder de educar ainda utilizam as brincadeiras e jogos antigos, por acreditar que as crianças adquirem um melhor comportamento, pois os jogos incluem regras, estratégias, foco de atenção, interação e trabalho em equipe.
A brincadeira aparece como um importante componente da educação infantil, sendo uma ferramenta de aprendizagem: as crianças acabam aprendendo a seguir regras e aceitá-las, a descrever o que é certo ou errado, a dividir os materiais, a distinguir cores, formas e tamanhos, melhoram o foco de atenção, capacidade de memorização etc.
Para as crianças de três a sete anos, as brincadeiras e os papéis nelas desempenhados são utilizados para descobrir e experenciar o mundo que as cercam, para se organizarem e socializarem, proporcionando a possibilidade de serem criativas. É por meio do brincar que as crianças tomam distância daquilo que as faz sofrer, possibilitando-lhes explorar, reviver e elaborar situações que muitas vezes são difíceis de enfrentar.
O brincar é importante, pois é um meio de expressão das crianças, contexto no qual ela elabora seus conflitos e demonstra seus sentimentos, ansiedades, desejos e fantasias. Mas há também a criança que não consegue brincar e essa deve ser um objeto de preocupação. Muitas crianças acabam sendo encaminhadas para a Psicoterapia, pois seus cuidadores percebem algo que não condiz com a “normalidade” e procuram ajuda.
É nas consultas terapêuticas que surge uma nova possibilidade de avaliação e intervenção: após formar vínculo criança-terapeuta e essa adquirir confiança, entra o lúdico, pois é pelo brincar e desenhar que ela conseguirá expressar sua angústia. O terapeuta concentra-se na obtenção e manejo dos elementos vitais que ajudem o paciente na elaboração de um sofrimento ou dificuldade.
O brincar é essencial para o desenvolvimento infantil. Disponibilizar espaço e tempo para brincadeiras significa contribuir para um desenvolvimento saudável. É importante também que os adultos resgatem sua capacidade de brincar, tornando-se mais disponíveis para as crianças enquanto parceiros e incentivadores de brincadeiras.
Não é apenas o brincar que é importante para o desenvolvimento cognitivo-comportamental das crianças, mas, com toda a certeza, é um grande aliado.

(Artigo da psicóloga Renata Preteroto)

Os maiores perigos para a pele

Inúmeras mulheres gastam centenas de reais todos os meses em produtos cosméticos para cuidar da beleza. Mas, esse investimento pode estar indo para o ralo, se não houver determinados cuidados diariamente que podem colocar a pele em risco. Confira as dicas do dr. Paulo Kogake, e saiba quais os principais inimigos da pele, que vão muito além de tomar banho quente, não utilizar fotoprotetor diariamente e tabagismo.
Pular refeições: Nada de regime maluco! Pular refeições pode acelerar o envelhecimento da pele e torná-la mais seca. Sempre tente incluir vitaminas C (laranja), B3 (amendoim), E (abacate), e A (batata doce) em suas refeições para fortalecer a saúde da pele.
Excesso de sal: Se salgadinhos são sua fraqueza, você pode estar prestes a desidratar a sua pele, pois o sódio costuma retirar a hidratação natural, deixando-a sem brilho. Para evitar isso, é importante cortar guloseimas salgadas e investir em um hidratante facial.
Cosméticos vencidos: Respeitar os prazos de vencimento é muito importante, pois os produtos possuem componentes que sofrem modificações com o tempo, além de estarem propensos a micro-organismos. Normalmente, os cremes possuem conservantes, corantes, fragrâncias e outros agentes químicos, que também podem sofrer alterações com o tempo e causar alergias, dermatites de contato e irritabilidade.
Utilizar cremes não apropriados para o seu tipo de pele: O ideal é passar por um profissional qualificado a fim de conhecer o grau de envelhecimento da pele, como rugas, manchas, pigmentação e oleosidade. O uso de cremes inapropriados pode causar efeitos bem desagradáveis e desregular o funcionamento das células. Em peles oleosas, é preferível utilizar gel. Em peles ressecadas, os cremes. Em mistas, é necessário avaliar de forma mais criteriosa.
Dormir menos de oito horas por dia: Dormir bem é essencial para o bem-estar. O organismo precisa de um tempo para recuperar o desgaste natural do dia a dia, pois o desempenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono.
Cloro de piscina: Para remover de forma eficaz o cloro, use sempre um sabonete apropriado ao seu tipo de pele, pois o cloro agride a hidratação natural da pele.
Dormir com maquiagem: Adormecer com maquiagem pode levar a infecções, ao surgimento de bactérias e à obstrução dos poros, que podem causar acne. Por isso, mantenha lenços ao lado da cama para nunca mais cometer esse erro de beleza.
Bebida alcóolica: Beber muito álcool pode desidratar a pele, deixando-a propensa a rugas e ressecamento.

Você sabe a diferença entre exercício aeróbico e anaeróbico?

Há muita dúvida sobre quais exercícios são os melhores para emagrecer, criar massa muscular ou definir o corpo. Os exercícios aeróbicos e anaeróbicos suscitam esses questionamentos. Para o médico endocrinologista Mohamad Barakat é importante saber o real objetivo da pessoa para conseguir indicar qual melhor exercício. O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.

“Quando falamos de exercícios aeróbicos, estamos querendo dizer que o oxigênio é o fator principal, pois ele funcionará como fonte de queima dos substratos que irão produzir a energia transportada para o músculo que está em atividade”, explica Barakat.

Esse é um tipo de exercício de longa duração, preferencialmente contínuo e de baixa ou moderada intensidade. É um estimulador da função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também do metabolismo, uma vez que aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir a energia do músculo a partir do consumo do oxigênio.

 “Se você está precisando deste tipo de prática, a caminhada (desde que seja mais de meia hora), corrida, pedalada, natação e a dança são tipos de exercícios que utilizam vários grupos musculares ao mesmo tempo e a duração dos movimentos influencia mais do que a velocidade”, comenta o médico.

Já o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração, diferentemente do aeróbico. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos (também há produção de ácido lático).

“Exemplos de exercícios anaeróbicos são corridas de cem metros rasos, saltos, arremesso de peso, bem como exercícios de força ou resistidos, como a musculação”, diz Barakat.

Para a perda de gordura corporal, ambos os exercícios são eficazes, já que trabalham na aceleração do metabolismo. Segundo o médico, o ideal é associar estes dois tipos à dieta alimentar, uma vez que terão a função de acelerar e a dieta, de produzir um déficit calórico que obriga o organismo a metabolizar as reservas de gordura.

“Apenas os exercícios aeróbicos podem metabolizar gorduras para que ocorra a produção de energia necessária ao esforço físico, considerando que esta quantidade é muito baixa se comparada às quantidades necessárias no processo de perda de gordura corporal.”, diz ele.

Segundo Barakat, a maior queima de gorduras ocorre durante o pós-exercício, que é um fenômeno chamado after burning, e está presente tanto no aeróbico quanto no anaeróbico, sendo que ocorre em maior intensidade após exercícios anaeróbicos.

Pronta para o trabalho, em 5 minutinhos!

Não há mais motivos para sair de casa para trabalhar sem maquiagem. Especialista em maquiagem, Marli Fernandes, do In Beauty Luxury, de Campinas,  preparou um passo a passo rápido e certeiro que leva 5 minutos para ser finalizado.

Assim como a vestimenta, a maquiagem também comunica muito sobre a personalidade do funcionário. E, feita de forma inadequada ao ambiente corporativo, pode prejudicar muitas situações. Cores vibrantes ou cintilantes, segundo Marli, podem desviar atenção no ambiente corporativo. “Tons chamativos são indicados para momentos casuais ou eventos sociais, e não trabalho. Vale levar em consideração o bom senso e, em caso de dúvidas, checar se a empresa possui código de vestimenta e qual o estilo que a instituição segue: social, semicasual, casual ou livre”, explica.

Veja como fazer uma make para o trabalho em 5 minutos! Tenha à mão: protetor solar, base ou BB Cream, corretivo, lápis e sombra marrom, máscara para cílios, blush e batom.

Passo 1: Antes de qualquer coisa, a pele precisa ser preparada para receber a maquiagem. Comece limpando com sabonete indicado ao seu tipo de pele, depois tonifique e hidrate. Isso pode ser realizado no banho para adiantar os outros passos.

Passo 2: Aplique filtro solar para proteger a pele dos raios solares, mesmo que sua base ou BB cream já possua fator de proteção. Eles se somarão e isso será ótimo para sua pele. Opte por aqueles que são oil-free. Já existe, também, versões em pó, mas eles devem ser usados após a base e o corretivo (passo 4).

Passo 3: Prefira bases mais leves. O BB Cream é muito indicado, pois além de cobrir as imperfeições da pele, hidrata e já possui filtro. Quanto mais natural ficar, melhor. Tons acima da sua pele são mais recomendados para não ficar com aspecto pálido. Recomenda-se experimentar no queixo (próximo ao colo).

Passo 4: Se necessário, aplique o corretivo para suavizar as olheiras e outras manchas que a base não tiver sido suficiente para cobrir. Em seguida, dê leves batidinhas com o pincel com pouca quantidade de pó, para retirar o aspecto brilhante da pele. Bem devagar para não ficar carregado, ok?

Passo 5: Para os olhos, tenha a mão uma paleta de sombras em tons terrosos e neutros, de preferência opacos. Comece com uma sombra marrom escura riscando apenas o côncavo. Isso dará profundidade ao olhar.

Passo 6: Com um lápis marrom, contorne a linha próxima aos cílios. Para dar mais amplitude ao olhar, risque até o meio do olho, apenas.

Passo 7: Depois de delinear os olhos, aplique a máscara de cílios preta ou marrom com movimentos retos, de baixo para cima. Quanto mais camadas, mais os cílios serão destacados. Por isso, se tiver cílios grandes, passe menos vezes.

Passo 8: O blush servirá para dar um toque de cor ao rosto. Escolha paletas mais naturais, próximas ao tom de pele. A forma como ele será aplicado também é importante, para não se destacar muito e não ficar chamativo. Há a opção em mousse, que ainda pode ser usado como batom e sombra.  

Passo 9: Escolha um batom próximo ao tom da sua boca. Os mates são boas escolhas, pois têm ótima durabilidade.

Passo 10:  Aplique o gloss apenas no centro da boca. E está pronta!

Novembro azul: prevenção do câncer de próstata

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens - atrás apenas do câncer de pele. Mais do que qualquer outro tipo, o câncer de próstata é considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos.Em sua fase inicial, a doença tem evolução silenciosa. Muitos pacientes não apresentam nenhum sintoma ou, quando apresentam, são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata (dificuldade de urinar e necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite).Para a detecção do câncer de próstata são utilizados três exames: a dosagem no sangue do antígeno prostático específico (PSA), o toque retal e a biópsia da próstata. Obtendo o diagnóstico precoce é possível tratá-lo de modo curativo. O importante é o acompanhamento anual a partir dos 45 anos, com dosagem do PSA e toque retal. Cirurgia, radioterapia, hormonioterapia e quimioterapia são os pilares do tratamento, porém a escolha destes elementos depende do estágio do câncer e das características individuais dos pacientes. Outro aspecto que vale destacar é a participação da mulher na manutenção da boa saúde do homem. Seja ela, mãe, esposa, filha, companheira ou cuidadora, é a mulher quem na maioria das vezes incentiva o homem a se prevenir de doenças, realizar exames periódicos e buscar serviços médicos e tratamentos.

Saiba mais sobre a plástica de umbigo

A onfaloplastia é um nome ainda pouco conhecido, uma vez que faz referência a uma cirurgia na qual a maioria ainda não ouviu falar: a correção de umbigo. Ainda que muitas mulheres apresentem algum tipo de deformidade no umbigo, poucas são aquelas que realmente se submetem a um tratamento de correção estética.

Podendo ser realizada a partir dos 18 anos, o procedimento é frequentemente associado à abdominoplastia ou retoques de outras cirurgias. “A cirurgia isolada é mais aconselhada em casos de deformidades muito acentuadas, que realmente prejudicam a estética da barriga e causam constrangimento aos pacientes”, comenta o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715).

Sendo uma cirurgia de caráter estético, a onfaloplastia faz com que o sentimento de vergonha e desconforto que muitas mulheres sentem por causa do seu umbigo passe, assim, elas se sentem mais seguras para utilizar certas peças de roupas, como biquínis, por exemplo.
Pacientes que perderam muito peso, que sofreram com o efeito sanfona, ou mulheres que passaram por uma gestação tendem a ter indicação para este procedimento, assim como pessoas com hérnia umbilical e pacientes de plástica no abdômen. A onfaloplastia pode ainda ser uma opção para aqueles com deformidades, cicatrizes, estrias e até verrugas na área umbilical.

“Essa não é uma cirurgia essencial para a saúde do paciente, mas deve ser feita quando esse aspecto se torna desconfortável para o indivíduo”, explica o médico. “Quando a pessoa se sente se sente desconfortável com o seu corpo, mesmo que seja com um pequeno detalhe, como nesse caso, esse pode ser o ponto de partida para os problemas de autoestima”.

Quando realizado o procedimento, a cicatriz fica situada ao redor do umbigo, formando um pequeno círculo na região. Os pontos da cirurgia são feitos junto à musculatura da região abdominal e, dependendo da anatomia do paciente, é bastante comum que a marca fique escondida na cavidade do umbigo. O paciente permanece no hospital no máximo por um dia.