O frio chegou. É hora de tirar os casacos do armário, saborear bebidas quentes e curtir a temporada. Mas você sabia que o clima frio também pode afetar a saúde dos seus cabelos? O frio intenso e a baixa umidade do ar podem causar danos significativos aos fios, pois os cabelos ficam mais propensos a ressecamento, opacidade e até mesmo queda durante o inverno. Confira as dicas do dermatologista dr. Gustavo Martins e saiba quais cuidados especiais deve ter com as madeixas durante essa época do ano e manter seus cabelos saudáveis e deslumbrantes.
Hidratação é a palavra-chave: o frio retira a umidade natural dos fios, tornando-os secos e quebradiços. O dr. Gustavo recomenda investir em produtos de hidratação intensa e fazer tratamentos regulares para repor a umidade perdida. "Máscaras capilares, óleos e condicionadores são grandes aliados nessa batalha contra o ressecamento", destaca o especialista.
Proteja seus cabelos: assim como protegemos nossa pele do frio com roupas e cremes, nossos cabelos também precisam de cuidados extras. "Use chapéus, gorros ou lenços para proteger seus fios dos ventos gelados e evitar que eles fiquem expostos ao ar frio por muito tempo", aconselha o dr. Martins. Além disso, ele recomenda evitar banhos muito quentes, pois a água quente pode ressecar ainda mais os cabelos.
Alimentação balanceada: uma dieta saudável e equilibrada é essencial para a saúde dos cabelos, especialmente no inverno. "Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, peixes e nozes. Eles ajudam a fortalecer os fios e a mantê-los saudáveis", explica o especialista.
Evite o uso excessivo de
secadores e chapinhas: o calor excessivo desses aparelhos pode danificar ainda
mais os cabelos no inverno. O médico sugere deixar os fios secarem naturalmente
sempre que possível e, quando precisar usar o secador, optar por temperaturas
mais baixas.
Corte regularmente as pontas: o inverno é uma ótima época para renovar o visual e eliminar as pontas duplas. O especialista recomenda fazer cortes regulares para manter os cabelos saudáveis e estimular o crescimento dos fios.
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