Acupuntura pode ser uma grande aliada no tratamento do câncer

Câncer é uma doença em que o mecanismo de divisão celular sofre alterações levando a uma proliferação exacerbada de células acima das necessidades do tecido normal, gerando, assim, a massa tumoral. Todos os tratamentos convencionais, seja pelo uso de medicamentos, quimioterapia, radioterapia e cirurgia, visam a eliminação por meio da destruição das células cancerosas, impedindo que elas cresçam e se multipliquem.
Segundo o farmacêutico e acupunturista José Rubens, no entanto, esses processos (medicamentoso, quimioterápico e outros) podem afetar outras células do organismo, que enviam sinais aos quimioreceptores do cérebro, desencadeando assim diversos efeitos indesejáveis como: perda de apetite, diarreia, vômitos, náuseas, irritação da pele e mucosas, dores diversas, cansaço, entre outros.
A Acupuntura ajuda a evitar tais sintomas, pois uma vez que os acupontos são puncionados o cérebro recebe uma informação que estimula a produção de substâncias neuroquímicas em maior escala, que tira a sensibilidade dos quimioreceptores, fazendo, assim, com que os efeitos indesejáveis provocados pelo tratamento sejam amenizados. 
O tratamento de Acupuntura é um grande aliado dos tratamentos convencionais, pois melhora de maneira significativa o bem-estar do paciente. Os sintomas indesejáveis ocorrem em menor escala e, mesmo quando ocorrem, aparecem em intensidade reduzida, facilitando assim a ação promovida pelos tratamentos convencionais, bem como ajudando em uma recuperação mais “confortável” para o paciente.

Exercício físico trata e previne síndrome metabólica

A Síndrome Metabólica (S. M.) é uma doença representada por um conjunto de fatores de risco cardiovascular usualmente relacionado à deposição de gordura na região abdominal e à resistência à insulina. É importante destacar a associação da S. M. com a doença cardiovascular, aumentando a mortalidade geral em cerca de 1,5 vezes e a cardiovascular em cerca de 2,5 vezes.
Segundo o Programa Nacional de Educação e Tratamento de Colesterol dos Estados Unidos, a S. M. representa a combinação de pelo menos três componentes dos riscos: obesidade abdominal por meio de circunferência abdominal (homens > 102 cm e mulheres > 88 cm), triglicerídeos, pressão arterial e glicemia de jejum elevados, e HDL colesterol baixo. Para diagnóstico da S. M. deve-se realizar exame clínico, exame físico com a medida da circunferência abdominal e duas medidas da pressão por consulta. Além desses dois dados obrigatórios, deverão estar descritos no exame físico desses pacientes peso e estatura. Devem ser utilizados para o cálculo do IMC. Também é necessário o exame cardiovascular e os exames laboratoriais.
A predisposição genética, a alimentação inadequada e a inatividade física com baixo condicionamento cardiorrespiratório e o sedentarismo aumentam a prevalência da S. M. em três a quatro vezes, sendo os fatores que contribuem para o surgimento da doença. Por isso, a adoção precoce por toda a população de estilos de vida relacionados à manutenção da saúde, como alimentação adequada e prática de atividade física, é componente básico de sua prevenção.
Um programa de exercício físico orientado, individualizado e bem planejado diminui o risco relacionado a cada componente da S. M., reduzindo a pressão arterial, elevando o HDL colesterol, melhorando o controle glicêmico, reduzindo expressivamente a circunferência abdominal e a gordura visceral, melhorando a sensibilidade à insulina, diminuição dos níveis plasmáticos de glicose, prevenindo e retardando o aparecimento de diabetes tipo 2. Por isso, o exercício físico é considerado terapia de primeira escolha para o tratamento de pacientes com S. M., e que em conjunto a um plano alimentar devem ser encarados como tratamento não medicamentoso, pois esses levam a resultados satisfatórios.

O que é dar certo num relacionamento?

Afinal, o que é ´dar certo` num relacionamento?

É, sem dúvida, uma questão conflitante. ‘Dar certo’ em um relacionamento é algo bastante relativo. Tudo depende de como encaramos a vida e, principalmente, de nossa própria história de vida e os modelos que seguimos.

A sociedade e a mídia (novelas, principalmente) fazem com que as pessoas confundam ‘dar certo’ com uma equação matemática do tipo 2 + 2 = 4, e é claro que não é assim que funciona.

Não estamos lidando com número e, sim, com seres humanos, que são passíveis de erros, expectativas, fantasias, frustrações etc.

Existe, afinal, uma relação amorosa ideal?

Muitas pessoas passam a vida esperando o ‘príncipe’ ou a ‘princesa’ encantados, e acabam tendo vários relacionamentos superficiais, pois nunca ninguém está à altura. Essa busca incessante por uma pessoa perfeita é uma ilusão, pois ninguém é perfeito! Será isso, então, medo de aceitar as pessoas como elas são?

Ou na verdade medo de que a pessoa que amamos não nos aceite como somos?

Ou, ainda, medo de nos aceitar como somos?

Quando o relacionamento chega naquela fase em que queremos que o outro seja outra pessoa, algo está errado!

Amar não é moldar a outra pessoa para que ela seja do jeito que nós queremos. Se fizermos isso, ela perde a identidade, se anula e deixa de ser como é! Seres humanos não são robôs e, portanto, não podem ser programados!

É claro que as pessoas podem e devem mudar, mas apenas se elas tiverem um real motivo para tanto – por exemplo, quando perceberem que a mudança será benéfica para si mesma e para o outro.

Sem falarmos em alguns ‘vilões’ do relacionamento, que são a insegurança, falta de maturidade, ciúmes, desrespeito... O amor não sobrevive na presença deles...

‘Dar certo’ não é sinônimo de perfeição. Esse ideal de perfeição não deveria caber nos relacionamentos, já que esses são vividos por pessoas.

Eu li um artigo que dizia o seguinte: ‘Um relacionamento bem-sucedido pode durar uma vida ou uma noite, pois a plenitude de um encontro está ligada à forma como as partes envolvidas se colocam na relação’.

Isso faz muito sentido quando pensamos que é fundamental que exista uma valorização do encontro com o outro, encontro no qual possamos enxergar (e não apenas ver) o nosso parceiro e suas características (qualidades, defeitos...).

Vinícius de Moraes já dizia: “...que seja eterno enquanto dure...”; portanto, se nos apegarmos apenas ao “durar para sempre”, não estaremos aproveitando todos os momentos intensos que um relacionamento pode nos proporcionar.

Artigo da psicóloga Carla Zanoletti

Cuidado para que o sonho das próteses mamárias vire um pesadelo

O procedimento de aumento das mamas é hoje uma das cirurgias plásticas mais procuradas. Ela está indicada para pacientes com pouco tecido mamário ou em pacientes que desejam um volume adicional. Também em alguns casos podem ser úteis para corrigir algumas assimetrias, ou seja, nos casos de diferenças importantes entre as mesmas.
Segundo o cirurgião plástico Antonio Celso Barbosa, CRM 36.320, na consulta inicial o cirurgião deve avaliar o tamanho do tórax, das mamas, das aréolas, a elasticidade da pele e a quantidade de tecido mamário existente. Dessa maneira poderá planejar a cirurgia e escolher a prótese ideal para cada paciente. “É muito comum nas consultas a paciente chegar e dizer que deseja uma prótese de ‘tantos’ mililitros, tomando por base amigas ou artistas que já realizaram a cirurgia e cujo resultado lhe agrada”, diz ele. “É importante ressaltar que as pessoas apresentam medidas diferentes e a forma e o volume da prótese de uma pessoa pode não ficar bem em outra. É bom lembrar que a beleza está sempre atrelada à proporcionalidade, portanto a prótese deve trazer harmonia para o corpo, sem chamar a atenção pelos exageros.”
O implante mamário pode ser colocado por diversas vias, sendo as mais comuns: submamária (sulco inferior da mama); axilar ou areolar, dependendo muito da técnica cirúrgica que o cirurgião tem mais domínio, e a prótese pode ser posicionada tanto acima como abaixo do músculo peitoral, dependendo de cada caso.
O dr. Celso explica que no pré-operatório são solicitados exames laboratoriais de sangue e urina e de imagem (ultrassom das mamas e mamografia) e também uma avaliação cardiorrespiratória.
A cirurgia pode ser realizada sob anestesia local, peridural ou geral, dependendo de cada caso. Normalmente, mesmo nos casos de anestesia geral, a paciente pode receber alta hospitalar no mesmo dia, ou no máximo após 24 horas do procedimento. Os principais cuidados pós-operatórios se referem à movimentação dos braços nos 30 dias iniciais e evitar exposição solar prolongada por um período de 60 dias.

Pilates e seus benefícios na gravidez e 3ª idade

O Pilates é um método fundamental para prevenir e corrigir os problemas que aparecem durante a gravidez. À medida que a gestação avança, as alterações musculares na coluna vertebral e articulações também progridem; portanto, o Pilates é uma ótima opção para manter a estabilidade da musculatura postural e do assoalho pélvico que é fundamental durante o parto, além de fortalecer e alongar os músculos suavemente. Os exercícios são adaptados para cada fase da gravidez, mas antes de iniciar o método Pilates ou qualquer outra atividade física o obstetra deverá ser consultado com o objetivo de detectar qualquer contraindicação. Afinal, a consciência corporal e postural apresenta benefícios para toda a vida e não apenas para uma fase específica.
A prática do Pilates proporciona uma gama de benefícios não só para as grávidas como também para as pessoas de todas as idades. Entre eles, a melhora da coordenação motora, da concentração, do equilíbrio, do tônus muscular, da amplitude articular, da incontinência urinária, e da autoestima, consciência corporal, melhor oxigenação sanguínea. Assim, o Pilates mostra ser um grande aliado de todas as faixas etárias e em especial dos idosos, por ser uma atividade que não apresenta impacto articular podendo ser praticado por quem sofre de artroses, artrite, osteoporose. Com o passar do tempo é natural que as pessoas percam a massa corporal e óssea, diminuam seu equilíbrio, flexibilidade etc. Na terceira idade, os benefícios do Pilates agem exatamente sobre esses pontos, melhorando ainda a autoestima, a qualidade de vida e o bem-estar.
Mas vale ressaltar que a prática de Pilates ou de qualquer outra atividade física deve ter acompanhamento médico, além de respeitar as condições físicas e o tempo de cada aluno.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, em seu documento “Envelhecimento ativo: uma política de saúde”, uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardíacos em 20% a 25% em pessoas com doença do coração diagnosticada, além de reduzir a gravidade de deficiências associadas à cardiopatia e outras doenças crônicas. Assim, o Pilates está enquadrado nesse contexto para a prevenção primária, secundária e terciária da saúde em todas as faixas etárias.

Saiba como funciona a Terapia Ortomolecular

A Terapia Ortomolecular é um tratamento para equilibrar o organismo, que utiliza vitaminas, aminoácidos e minerais, nutrientes que ajudam a diminuir os radicais livres (substâncias tóxicas) que podem alterar as células e gerar doenças no nosso corpo. Uma parte dos radicais livres é produzida no organismo e também devido ao estresse, tabagismo, poluição, alimentação inadequada, exposição a produtos químicos, atividade física exagerada ou exposição solar prolongada.
O combate a essas moléculas nocivas se faz com a utilização de nutrientes conhecidos como antioxidantes. Para algumas pessoas, apenas a inclusão de alimentos antioxidantes e a mudança de certos hábitos alimentares são suficientes para alcançar o equilíbrio, enquanto para outras é preciso mudar hábitos e uma suplementação com vitaminas, minerais e aminoácidos; tudo vai depender do estado de saúde da pessoa. Os antioxidantes aumentam a imunidade do corpo, podem ajudar a equilibrar os níveis de glicose no sangue, amenizar os efeitos da quimioterapia, fortalecer o coração e melhorar a memória, sem falar que a pele, os cabelos e as unhas também reagem de forma favorável. Os minerais, embora se encontrem em quantidades muito pequenas no corpo, exercem funções vitais juntamente com as vitaminas, e podem ser usados através da pele (gel transdérmico) garantindo o equilíbrio biológico e metabólico.
A Terapia Ortomolecular pode também ajudar em certos desequilíbrios e complementar tratamentos em andamento, principalmente de doenças oxidativas, como infecções, doenças reumatológicas, Mal de Alzheimer, alergias, doenças respiratórias (rinite, asma, bronquites), diabetes, câncer e obesidade, acelerando resultados em tratamentos estéticos como celulite, acnes, queda de cabelos e flacidez.
O tratamento ortomolecular estimula a mudança de hábitos saudáveis, e uma alimentação colorida oferece ao corpo mais nutrientes. Alguns antioxidantes já são bastante conhecidos, como o caso das castanhas do Pará, rica em selênio; as frutas vermelhas, ricas em vitamina C, como acerola, goiaba; os vegetais verdes escuros, como brócolis e espinafre. Mas, para diminuir a oxidação causada pelos radicais livres, não esqueça que a água também é importante, assim como reduzir a ingestão de frituras, açúcar e farinhas brancas e o excesso de carnes vermelhas.
Se você procura um tratamento natural para melhorar seu corpo e sua mente, sem efeitos colaterais e seguro para crianças, adultos e idosos, a Terapia Ortomolecular e ideal.

Você sabe o que é Osteopatia?

Osteopatia é uma especialidade da Fisioterapia ainda pouco difundida no país, com diagnóstico próprio que se agrega ao diagnóstico médico, em que o fisioterapeuta utiliza as mãos como ferramenta de trabalho. Essa terapia é embasada nas áreas da anatomia, embriologia, biomecânica e fisiologia, e procura tratar a mecânica corporal por meio de técnicas específicas para cada tipo de tecido (músculos, ligamentos, vísceras, articulações, crânio etc).
O tempo de tratamento, normalmente, é de 30 a 50 minutos e o foco não está no local da dor, e sim na origem dela. Por exemplo: uma dor na coluna lombar pode ter sua origem nos pés.
O osteopata procura integrar todas as regiões do corpo e não somente o local da queixa de dor. A Osteopatia é recomendada nos casos de dor em geral – na coluna (lombalgia, cervicalgia e dorsalgia), tendinites e bursites, LER/DORT (lesões por esforços repetitivos/doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho), síndrome do túnel do carpo, dores de cabeça e enxaquecas, patologias nos MMSS e MMII (membros superiores e inferiores) e disfunções viscerais. Todas as dores apresentam uma ótima resposta ao tratamento osteopático, sendo mais comum as lombalgias (hérnias de disco) e as cefaleias (enxaquecas).
Os sintomas amenizam, dependendo do caso, na primeira sessão. É importante ressaltar, também, que não necessita de encaminhamento médico e não existe restrição de faixa etária. Tratamos desde recém-nascidos até idosos, proporcionando melhora da dor e o equilíbrio do corpo como um todo. O paciente se sente bem a partir da primeira sessão. Ela se torna um tratamento rápido e eficaz se comparado a outras técnicas da Fisioterapia, trazendo assim uma economia de tempo e de exames.