A queda
de cabelo excessiva, que quando mais de 100 fios de cabelo por dia, é
preocupante e pode acontecer por diversas razões, desde uma dieta pobre de
nutrientes a alterações hormonais.
É sempre
recomendado a busca por especialistas, de modo a orientarem o melhor tipo de
tratamento, combinando alimentação adequada, suplementos nutricionais, shampoos
ou técnicas que incluem lasers e/ou implantes. Pensando nisso, a tricologista
Viviane Coutinho, membro-docente da ABT( Academia Brasileira de
Tricologia) deu dicas de como tratar o problema.
1-
Alimentação
A falta
de nutrientes, vitaminas e minerais, como proteínas, o zinco, o ferro e as
vitaminas A e C, pode ser uma causa de o cabelo cair. Eles ajudam no
crescimento e fortalecimento capilar.
A
especialista indica uma dieta rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, como
carne magra, queijo, leite, frutas e legumes. É importante frisar que todo o
acompanhamento deve ser feito com um nutricionista qualificado.
2-
Período pós-parto
Durante a
gravidez os hormônios femininos encontram-se elevados, o que deixa o cabelo com
um aspecto sedoso e brilhante. Porém, logo após o parto, os níveis hormonais
caem drasticamente, principalmente o estrógeno e progesterona, cerca de 24
horas após o nascimento do bebê. Com isso, os fios ficam mais fracos e tendem a
cair mais.
O ideal é
manter a alimentação equilibrada, assim como seguir as instruções do médico
responsável pelo parto, como o uso de suplementos e vitaminas durante a fase da
amamentação.
3- Anemia
A
carência de ferro pode causar queda excessiva do cabelo, pois trata-se de um
mineral essencial para a produção de hemoglobina - proteína que carrega
oxigênio nas células vermelhas do sangue para todos os tecidos do corpo,
inclusive o couro cabeludo, que ao receber menos oxigênio e nutrientes, pode
causar enfraquecimento e a queda dos fios.
É
fundamental a busca a um médico para que seja avaliada a possibilidade de usar
a suplementação em ferro, combinado a alimentação com os mesmos requisitos,
feita por um nutricionista. Dentre os alimentos estão: folhas verde-escuras,
fígado bovino e atum, por exemplo.
4-Estresse
O excesso
de estresse e ansiedade podem causar um desequilíbrio hormonal do cortisol, um
hormônio relacionado ao estresse, que quando está com os níveis aumentados pode
provocar a queda excessiva do cabelo, com aumento do número de fios que caem
por dia.
Além
disso, afetam a digestão e a absorção de nutrientes no corpo, ocasionando o
desequilíbrio de vitaminas e nutrientes essenciais para o crescimento e
fortalecimento dos fios.
É
importante identificar a causa do problema, seja por problemas pessoais ou
profissionais. Assim, a busca por um psicólogo, combinada à prática de
exercícios (o que libera a serotonina), alimentação equilibrada e a busca por
momentos de distração.
5-Menopausa
ou andropausa
Durante a
menopausa, o ovário deixa de produzir estrógeno e, consequentemente, ocorre a
interrupção da menstruação. Já na andropausa, há redução na produção de testosterona.
Em ambos os casos, há a ocorrência de queda capilar, de modo
frequente.
Por isso,
é importante sempre estar em contato com o ginecologista, no caso das mulheres,
ou endocrinologista, no caso dos homens, de modo a buscar o tratamento
ideal.
6-Hipotireoidismo
O
hipotireoidismo é um desequilíbrio dos hormônios produzidos pela tireoide que
estão reduzidos, principalmente T3 e T4, que são necessários para o
funcionamento de todas as células do corpo. Com isso, os cabelos podem ficar
mais finos, secos e sem brilho, causando a queda.
É
fundamental o acompanhamento com um endocrinologista, para que haja um
tratamento adequado através de medicamentos.
7-Alopecia
areata
A
alopécia areata é uma condição causada por fatores genéticos ou doenças
autoimunes como vitiligo ou lúpus, que fazem com que o cabelo caia de forma rápida
e/ou em outras regiões do corpo que possuem pelos, como sobrancelha, barba,
pernas e braços.
Busque um
profissional para identificar a causa da doença e, assim, o tratamento mais
adequado que pode ser feito com o uso de medicamentos, técnicas de estética
como a carboxiterapia ou laser, ou técnicas cirúrgicas como implante ou
transplante capilar.
8- Uso de
medicamentos
Alguns
medicamentos podem favorecer a queda de cabelo, como antibióticos ou de usos
prolongados. Por isso, deve-se fazer um acompanhamento médico, além da consulta
a um profissional, para o uso de suplementos que não interfiram na ação dos
remédios.
Já no
caso de tratamento do câncer, alguns tipos de quimioterapia podem provocar a
queda do cabelo, que voltam a crescer quando a pessoa termina o
tratamento.
