Na
estação mais quente do ano, é comum as pessoas procurarem parques, academias e
praias para praticar exercícios físicos. No entanto, os “atletas de verão”
precisam ficar atentos aos sérios riscos que seu coração pode sofrer.
Segundo
o cirurgião cardiovascular da Beneficência Portuguesa de São
Paulo, Marcelo Sobral, a prática de exercícios físicos exagerados e sem preparo
em épocas pontuais do ano podem gerar aumento da pressão arterial,
cansaço, batimentos cardíacos alterados e até mal súbito. “Se a pessoa é
hipertensa e não sabe, por exemplo, uma simples corrida pode ser fatal”,
explica o especialista.
Estudos
publicados pelo Journal of American Medical Association (JAMA)
sugerem que a prática de atividade física esporádica pode aumentar os riscos de
infarto agudo do miocárdio em 3,45 vezes e de morte súbita em 4,98 vezes.
Abandonar
o sedentarismo não é somente uma prática para ser realizada no verão.
“Exercícios físicos melhoram o condicionamento vascular, a pressão
arterial e a frequência cardíaca. Porém, é primordial antes de
qualquer atividade, que seja consultado um profissional, neste caso um
educador físico, para que se avalie o estado físico da pessoa, assim
como as indicações e necessidades individuais”, finaliza Sobral.
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