Hoje, 4 de fevereiro, é o Dia Mundial do Câncer, uma doença universal, que merece a atenção de
todos. Nesse dia, mais que em todos os outros, procura-se alertar a população
global sobre a importância de controlar e de se prevenir contra a doença.
Pensando nisso, a oncologista do Centro Oncológico Antônio Ermírio de
Moraes Renata D’Alpino preparou algumas dicas que podem reduzir as
chances de desenvolver câncer. Confira:
Não
fumar – o tabagismo
é a principal causa para o surgimento do câncer de pulmão.
Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), em 90% dos casos
diagnosticados, o câncer de pulmão está associado ao
consumo de derivados de tabaco. Outros tumores também podem ser causados pelo
cigarro, tais como de boca, garganta, bexiga, pâncreas etc.
Evitar
o excesso de álcool -
o alcoolismo é uma das principais causas de cirrose hepática, que implica no
desenvolvimento do câncer de fígado, e está relacionado a 2% a 4% das mortes
por câncer. Além disso, o álcool também pode aumentar o risco de câncer de boca
e garganta.
Praticar
atividade física –
a prática de exercícios físicos impacta positivamente no tratamento oncológico
e pessoas ativas fisicamente apresentam risco mais baixo de desenvolver
alguns tipos de câncer, como de mama, de próstata e de cólon.
Aumentar
a ingestão de frutas e vegetais e reduzir o consumo de alimentos ricos em
gordura e com certos conservantes – a obesidade é o segundo maior fator de
risco evitável para o câncer, atrás apenas do tabagismo. Ela aumenta as
chances de desenvolver alguns tipos de câncer, como de mama e de útero
(endométrio). Alimentação saudável é fundamental. Mesmo indivíduos magros podem
desenvolver câncer em virtude de má alimentação. Portanto, fique atento!
Evitar
exposição solar entre 10h e 16h – proteger
a pele dos efeitos da radiação UV previne o melanoma e outros tumores de pele.
Evite queimaduras solares e utilize protetor solar.
Não
praticar sexo desprotegido – sexo
oral desprotegido aumenta chances de ter câncer de boca.
Vacinar-nos
contra hepatite B e HPV –
o câncer de fígado pode ocorrer por meio da infecção pelo vírus da
hepatite B. E o HPV pode causar câncer de pênis, de cavidade oral,
garganta e de canal anal. Por isso, esteja em dia com as vacinas.
Evitar
exposição à radiação – o câncer pode
estar associado à radiação. A radioatividade pode causar danos ao DNA
das células, aumentando o risco de desenvolver tumores.
Consultar
regularmente o médico –
o diagnóstico precoce aumenta as chances de cura.
Segundo
estimativas do Inca, o Brasil deverá registrar 596 mil casos de câncer em 2016.
Para a oncologista, este aumento se deve, principalmente, pelo
envelhecimento da população, além do baixo acesso às estratégias de prevenção
de câncer. Paralelamente, as pessoas continuam adotando estilos e hábitos de
vida pouco saudáveis, o que contribui para o desenvolvimento do câncer. O
poder público, instituições especializadas, empresas, médicos e hospitais têm
um papel importante na disseminação de informações sobre a doença. “Quanto mais
pessoas entenderem sobre câncer e se conscientizarem da importância da
prevenção e diagnóstico precoce, maiores as chances de cura”, ressalta a médica.
Os avanços na
Medicina possibilitam esperança para pacientes oncológicos e ficar por dentro
das novidades no tratamento contra o câncer é tudo que mais desejam. A
imunoterapia tem se mostrado eficaz em diversos tipos de tumores, como de
melanoma, rim, cabeça e pescoço, pulmão, linfoma, entre outros. Além disso, as
terapias-alvo, ou seja, drogas direcionadas a uma alteração molecular
específica naquele subtipo de tumor estão mais atuantes no arsenal de drogas
contra o câncer, tornando a oncologia mais personalizada. Há também os avanços
nas técnicas cirúrgicas, que tem possibilitado cirurgias cada vez menos
mutilantes.
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