Pele bem cuidada no verão

“Digo que o costume de cuidar da pele é algo que precisa ser cultivado durante o ano inteiro. Hábitos como tomar muita água, manter uma alimentação equilibrada e hidratar o rosto com produtos específicos para a região e tipo de pele são determinantes para o sucesso na produção da maquiagem. Uma pele saudável, certamente receberá os produtos de beleza melhor”. Quem diz isso é a maquiadora Renata Almeida, que dá quatro dicas de como manter a pele bem cuidada nas férias de verão.

Hidratação interna. A famosa frase que diz que a beleza vem de dentro para fora não é mentira. Manter o corpo hidratado é o primeiro passo para enfrentar esse calorão. Beba muita água, além de refrescar, vai deixar sua pele ainda mais bonita.

Hidratação externa. Usar um bom hidratante no verão também é muito importante. Escolha um produto específico para seu tipo de pele e região (rosto e corpo), dessa forma o resultado será ainda melhor.

Proteção solar. A proteção solar deve ser redobrada no verão, pois estamos mais vulneráveis às incidências de raios UVA e UVB. Aplique o produto no corpo e não se esqueça do rosto. Para esse caso, o ideal é usar um especial para a região e com um fator de proteção superior, assim evita o envelhecimento precoce e protege contra doenças de pele.Os lábios também precisam de atenção e hoje o mercado de beleza é repleto de lip balms e batons com FPS, não há desculpa para não se proteger!

Escolha a maquiagem certa. Fique atenta, pois a base que usou no inverno pode não ser a ideal para o verão. Nessa época, nossa pele costuma ser mais bronzeada e isso pede uma atenção especial na escolha do tom. A tendência dessa temporada é favorável à cobertura mais natural. Uma base leve é perfeita para isso, pois além de deixar o visual mais bonito, permite que a pele tenha mais liberdade para respirar.

Fitoterápicos para o verão

Fitoterápicos são medicamentos produzidos a partir de plantas medicinais. O uso de fitoterápicos está aumentando a cada dia, graças às pesquisas científicas que comprovam seus efeitos. Para que possam ser utilizados na clínica médica, os fitoterápicos devem ser utilizados na forma de extratos padronizados.
Muitas ervas são usadas em sua forma integral ou em pó. Porém, essa forma é pobre e não apresenta a uniformidade e concentração de princípios ativos para que apresentem a segurança e eficácia necessárias para a utilização médica. Os fitoterápicos são mais efetivos e seguros quando utilizados na sua forma padronizada. Pela concentração dos princípios ativos, a potência do medicamento pode ser garantida entre diferentes lotes, eliminando variações e garantindo o resultado e a eficácia terapêutica.
Pensando no verão que já se aproxima, conheça dois fitoterápicos especiais:
- Polypodium leucotomos – tem uma larga tradição de uso, especialmente em Honduras e na Guatemala, onde é cultivada. É indicado para fotoproteção oral, prevenindo contra o foto-envelhecimento. Segundo estudo de pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard, os pacientes submetidos ao tratamento com Polypodium leucotomos e à irradiação posteriormente, apresentaram eritema reduzido e menor formação de células queimadas (sunburn cells). Portanto, o Polypodium leucotomos protege a pele dos efeitos nocivos da exposição aos raios ultravioletas do sol, eliminando os radicais livres e reduzindo o número de células queimadas pelo sol.
O pré-tratamento de queratinócitos humanos antes de uma exposição a radiações ultravioleta exerce um efeito citoprotetor contra as lesões induzidas pelas radiações e aumenta a sobrevivência celular. Outros estudos comprovaram que o extrato de Polypodium leucotomos reduz a gravidade dos efeitos do sol, ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo e reduz o risco de cancro, associado às radiações ultravioleta.
- Caroteno Natural – produto à base de beterraba, cenoura e urucum, fontes ricas em betacaroteno (pró-vitamina A). O caroteno promove a produção de melanina, pigmento que fica armazenado nos melanocitos (células armazenadoras) – quando estimuladas pelos raios solares, ocorre uma dispersão desses pigmentos, ou seja, promove a superficialização dos pigmentos mais profundos, conferindo uma cor natural e uniforme.
Além de proporcionar um bronzeado bonito e saudável, ela torna a pele mais resistente à exposição solar. A cápsula de caroteno natural é mais um aliado para promover o bronzeado com saúde e segurança.
Em caso de exposição ao sol, não dispensar a utilização dos protetores solares tópicos, eles não são substitutos da aplicação de uso tópico.
Aproveite o verão! Aproveite o sol, sem prejudicar sua pele e sua saúde.

Make para peles maduras

Mulheres de todas as idades devem se cuidar e cada fase da vida exige cuidados específicos. Na idade madura, o make requer cuidados especiais, tanto para disfarçar as ruguinhas e marcas de expressão, quanto para proteger a pele mais sensível.

Uma dica do maquiador Diego Motta, do Pierre Louis Coiffeur, é hidratar a pele ao máximo. Antes de qualquer maquiagem, deve-se aplicar um bom hidratante facial antiaging com proteção solar. O próximo passo é aplicar primer no rosto inteiro, inclusive na região dos olhos. “O primer vai uniformizar a pele, deixando-a mais lisinha e impedindo que a maquiagem se acumule nas ruguinhas”, explica. O profissional ensina o passo a passo de um make indicado para mulheres maduras.

– Nas peles maduras as sobrancelhas devem receber atenção especial, pois normalmente são mais falhas e ralas. Pode-se aplicar sombra marrom, ou outros produtos como cera, rímel ou lápis específico para sobrancelha.

– Aplique corretivo e uma base iluminadora na região dos olhos. Isso vai ajudar a suavizar a expressão e dar uma aparência descansada e leve à mulher.

– Aplique uma base um tom mais escuro nas maçãs do rosto, queixo e laterais do nariz e testa para definir melhor os contornos do rosto.

– Aplique uma sombra iluminadora em toda a região do côncavo dos olhos.

– Depois, aplique uma sombra um tom mais escuro em formato de um “V” invertido, no canto externo dos olhos.

– O blush deverá ser suave, apenas para dar um ar saudável à face.

– Aplique uma generosa camada de rímel, mas sem exagero. Lembre-se de que na mulher madura, menos é mais.

– Nos lábios, um batom nude para finalizar.

Mãe bem cuidada e bebê saudável

No papel de mãe, esposa, amiga, dona de casa e profissional, a mulher acumula cada vez mais responsabilidades e acaba deixando de lado os cuidados com a própria saúde e beleza. O período de gestação é um momento especial em que a mulher precisa cuidar do corpo. No entanto, algumas atividades que são comuns em outros períodos, podem prejudicar a formação do feto e atrapalhar o desenvolvimento saudável da gravidez. Confira dicas importantes para a futura mamãe se cuidar, sem colocar em risco a saúde do bebê. A lista foi preparada pelo mestre em obstetrícia pela UNIFESP dr. Guilherme Loureiro Fernandes.

É melhor não tingir o cabelo.

Durante toda a gravidez, não é recomendado fazer nenhum tipo de tintura nos cabelos. Nesta fase inicial dos três primeiros meses, os riscos são muito altos porque os produtos químicos podem ser absorvidos pelo feto e podem causar distúrbios do crescimento e desenvolvimento dos órgãos.
Dica: Após o primeiro trimestre, está liberado o uso de xampus tonalizantes e produtos que não contêm amônia. Alguns especialistas também liberam outros procedimentos que utilizam produtos químicos, como luzes ou mechas, uma vez que nestes procedimentos não há contato direto do produto com o couro cabeludo; entretanto, isto não é um consenso. Por isso, converse com o seu médico antes de qualquer procedimento.

Cabelos lisos só com escova.

Da mesma forma que a tintura, metais e químicas presentes em produtos para alisamentos também estão vetados durante toda a gravidez, principalmente os que contêm formol e derivados em sua formulação, porque podem prejudicar a formação do bebê. Por outro lado, secador, bem como hidratação e cauterização, estão liberados.
Dica: Durante a gravidez os cabelos podem ficar muito ressecados. Por isso, este pode ser um momento interessante para deixar o cabelo natural, tanto na cor quanto na forma. Experimente alguns produtos novos específicos para o seu tipo de cabelo, se desprenda da escova progressiva e nunca se esqueça de hidratar os fios.

Diga não às estrias.

Entre as transformações que acontecem no corpo durante a gravidez, o aparecimento de estrias costuma tirar o sono de muitas mulheres. As partes do corpo que mais sofrem com o surgimento delas são barriga, seios, região interna das coxas e glúteos. Cremes hidratantes ou óleos, utilizados de duas a três vezes ao dia, ajudam a prevenir as estrias. Evite banhos muito quentes e demorados que ajudam a ressecar a pele.
Dica: Existem produtos indicados especialmente para a prevenção de estrias da gestante, como o LUCIARA®, da Bayer.

Filtro solar todos os dias.

O uso de protetor solar já deve fazer parte da rotina de todos, porque tanto a luz do sol, quanto a emitida pelas lâmpadas nos escritórios, podem causar danos à pele. No período da gravidez é ainda mais importante adquirir este hábito, uma vez que, devido à variação hormonal comum neste período, as chances de surgirem manchas no rosto aumentam consideravelmente. Por isso, o uso do filtro solar, ao menos uma vez ao dia durante a gravidez, se torna indispensável.
Dica: O rosto também pode ficar mais oleoso durante a gravidez. Por isso, é importante procurar um dermatologista e verificar qual o filtro solar mais adequado para a sua pele e, se necessário, mudar a textura do seu protetor solar atual.

Hambúrguer? Só se estiver com desejo.

Mesmo com a correria do dia a dia, fast food, lanches e frituras não são boas escolhas durante a gravidez. O ganho de peso durante uma gestação saudável varia entre 10 e 14 quilos. Alimentos deste tipo apresentam baixo teor nutritivo além de contribuir para o ganho de peso. Por isso, para suprir todas as necessidades do bebê e também manter-se em forma, a mulher deve ter uma alimentação equilibrada e rica em verduras verdes escuras (brócolis e couve), colágeno (gelatinas e carne vermelha), ômega 3 (peixes, nozes e linhaça) e vitamina C (acerola, laranja e limão), vitamina D (substância transformada no corpo através da exposição solar ou ingerida por suplementação). Para evitar a tentação de comer guloseimas na rua, pode ser uma boa opção levar a própria comida de casa para o trabalho algumas vezes durante a semana.

Atividade física, sim!

A atividade física é essencial para manter-se em forma, diminuir o inchaço e evitar o ganho extra de peso. Se a grávida já faz algum exercício, é importante conversar com o ginecologista para saber se pode continuar o treino normalmente. Caso seja sedentária, poderá iniciar com exercícios de baixo impacto, como pilates, ioga e caminhada, sempre com orientação médica.
Dica: A hidroginástica é uma das atividades físicas mais recomendadas pelos especialistas para as grávidas porque exercita todos os músculos, queima calorias e melhora o condicionamento cardiovascular, sem prejudicar as articulações.

Evite o salto alto.

O uso diário de salto alto já não é recomendado mesmo para mulheres não grávidas porque pode causar lesões nos joelhos, pés e coluna. Durante a gestação dor nas costas e inchaços nos pés são muito comuns, por isso é melhor evitar o uso de saltos muito altos.
Dica: Para trabalhar prefira sapatilhas ou sapatos com saltos menores que são mais confortáveis e trazem maior estabilidade ao caminhar.

Sexo durante a gravidez não está proibido.

Fazer sexo é liberado e sem restrições, desde que a mulher tenha uma gravidez saudável, sem riscos e que não apresente sangramentos vaginais. O bom relacionamento entre a mãe e o pai é importante para a saúde do bebê. Muitas mulheres podem ter um aumento da libido devido às alterações hormonais decorrentes da gravidez, o que pode tornar o momento a dois ainda mais prazeroso e agradável.

Pelos, vocês não pertencem a este corpo.

Devido ao aumento dos hormônios masculinos durante a gestação, a mulher pode ser surpreendida pelo crescimento mais intenso dos pelos. Depilação com cera fria e quente, lâminas e também máquinas depiladoras podem ser utilizadas sem restrições.
Dica: Atenção com os cremes depilatórios que contêm substâncias químicas que podem prejudicar o feto. Evite o uso deste tipo produto.

Se a futura mamãe tomar todos estes cuidados e fizer regularmente as consultas e exames de pré-natal, será possível evitar transtornos e fazer da gestação um momento ainda mais especial.

Lábios de diva o ano todo

Assim como a pele do corpo, a parte seca do lábio também se queima com a exposição solar exagerada e indevida. E sofre todas as consequências de queimadura, que são inchaço, vermelhidão seguida de escurecimento, ardor, ressecamento e descamação podendo até formar ulcerações. Outro detalhe importante é que após muita radiação solar, a pele labial sofre uma queda de resistência imunológica propiciando aparecimento de crises de herpes, nas pessoas já predispostas (portadoras do vírus do herpes simples tipo I).

O dermatologista Flávio Andrade aponta mais três situações frequentes: a primeira delas é alergia, ou seja, dermatite de contato a produtos cosméticos como batom, gloss, esmalte (sim, aplicado na unha, esse produto é levado à boca causando irritação) etc. O segunda é causado por manipulação frequente, na tentativa de remover descamações no lábio, a pessoa acaba criando um ciclo vicioso “quanto mais tira, mais se forma”. A terceira e inevitável é o envelhecimento intrínseco, que é a perda natural do colágeno.

O médico responde às principais dúvidas sobre os cuidados com os lábios. Confira:

O uso de batom diário diminui o ressecamento? Quais tipos de batons são recomendados para evitar o ressecamento? 

Sim, os batons sempre protegem os lábios, seja do ressecamento ou das radiações. Recentemente existem formulações contendo protetor solar, que deve conter, no mínimo, fator de proteção solar número 15. Como dito anteriormente, é importante saber se não existe alergia aos componentes do batom. Se você usa batom e não teve nenhuma irritação ou inchaço labial, certamente vc não tem alergia.

É necessário o uso do protetor solar nos lábios? Existe um protetor próprio ou pode optar por batom, gloss  etc. com protetor solar?

Quem mais usa protetores labiais são os homens, pois as mulheres já são protegidas pelo uso do batons.

Existe tratamento eficaz para os lábios que sofreram essas agressões? Quais? 

Cada pessoa pode necessitar tratamento específico, receitado pelo dermatologista, que frequentemente se baseia em creme anti-inflamatórios. Eventualmente é necessário tratamento via oral.

Para as que tem lábios finos existem tratamentos para dar volume? Quais

Os batons que prometem volume para os lábios contêm produtos que irritam levemente causando um inchaço e o efeito de aumento labial. Porém, esses efeitos são transitórios demais e não duram mais que algumas horas. O efeito duradouro de aumento e hidratação labial é obtido com injeção de ácido hialurônico. Esse produto é um dos principais componentes do colágeno e, por isso, oferece resultados naturais. Todos podem se beneficiar com esse procedimento, exceto mulheres grávidas, portadoras de doenças do colágeno ou, muito raramente, em caso de hipersensibilidades ao produto. Tratamento estético labial se baseia principalmente em bom senso e moderação, para evitar exageros e resultados inesperados. Os pacientes ficam extremamente satisfeitos desde que tenham expectativas realistas.

Fumantes podem ter um envelhecimento mais rápido dos lábios?

Boa pergunta, pois nos remete à lembrança de que o tratamento não se resume ao lábio propriamente dito, mas também à região ao redor do lábio. Sim, os fumantes são mais prejudicados que os não fumantes. Nesse caso, além de preenchimento, são utilizadas a toxina botulínica em pequenas doses (para não comprometer a naturalidade) e  hidratação cutânea com injeção de skinboosters, medicamentos injetáveis à base de ácido hialurônico (aquele mesmo que se utiliza para preenchimento, porém bem mais diluído, com o objetivo de suavizar as linhas labiais). Este último se utiliza em três sessões consecutivas com intervalos de 3 a 4 semanas.

As manchas nos lábios têm tratamento? Quais?

As manchas devem ser tratadas individualmente, de acordo com o diagnóstico. Os motivos principais são tabagismo e exposição solar inadequada.