Adipo-Trap ajuda a remodelar o corpo

Adipo-Trap é um emagre­cedor, re­modelador e anticelulite de uso tópico, ou seja, pa­ra passar no corpo em forma de cre­me, emulsão, loção ou gel. É um ingre­diente ativo deri­vado da planta car­nívora Sundew, ca­racterizada por fi­tocomplexos com duas principais peculiari­dades moleculares: secreção polissacarídica adesiva e metabólitos secundários com pro­priedades anti-inflamatórias e bioativas. Es­tudos clínicos observaram que Adipo-Trap foi capaz de reduzir a gordura por acumula­ção durante o processo de adipogênese e re­duzir o tamanho dos adipócitos, mostrando o efeito de lipólise eficiente. Ele tam­bém apresenta atividades anti-inflamatórias, então, além de reduzir celulite e remodelar, diminui a dor associada a ela.

Teste In vitro*

- Reduz a acumulação de gordura durante a adipogênese.

- Reduz o tama­nho do adipócito com efeito de lipólise.

Ensaio clínico*

- Efeito emagre­cedor e remodela­dor: redução de 1,4 cm de circunferên­cia da coxa em 2 se­manas.

- Ação sobre a ce­lulite em apenas 2 semanas.

- Reduz a dor relacionada à celulite em ape­nas 2 semanas

* Informações oferecidas na lâmina técnica do fornecedor.

O Adipo-Trap ainda pode ser associado com a cafeína para melhorar seus efeitos.

Separação: algumas considerações

Nos tempos atu­ais, cada vez mais nos deparamos com separações entre ca­sais e, infelizmente, nem sempre essas, mesmo que consensuais, transcor­rem num ambiente har­mônico, sem rivalidades. Quase sempre aquilo pe­lo qual se separou para evitar brigas e crises aca­ba se transformando em verdadeiras batalhas, e o pivô eleito, infelizmente, é o filho.

Em épocas de guarda compartilhada, alguns pais acreditam po­der proporcionar uma estabilidade ao filho – quanto mais recursos financeiros oferecer e disponibilizar quando ele estiver sob sua guarda. O que ocorre, entretanto, é que ca­da vez mais estamos vendo uma maior quan­tidade de crianças inseguras e muitas vezes sofrendo de problemas depressivos, imersas numa grande confusão mental, não sabendo com quem efetivamente podem contar.

A capacidade de ser uma boa mãe ou um bom pai de forma alguma está ligada a ter mais ou menos dinheiro, nem de proporcio­nar mais ou menos coisas materiais ao filho. A capacidade de serem bons pais é funda­mentalmente estabelecida pela forma como os pais tratam o filho: a função de verdadei­ramente ser um cuidador de suas necessida­des básicas, acolhimento, mostrar e transmi­tir valores, pois toda criança ou adolescente SABE quando é realmente cuidado.

O que muitas vezes ocorre é que uma sepa­ração nem sempre trans­corre em clima favorável, de paz e discernimen­to. Muitas vezes, um dos pais, aquele que está em situação financeira me­lhor, faz uso dela, no sen­tido de agredir, de compe­tir com o outro.

Em alguns casos, se a separação foi tumultua­da e trouxe muito sofri­mento, pode ocorrer de um desses pais se sentir mais vulnerável, insegu­ro e, no caso, se esse for o que está em si­tuação financeira mais vulnerável, poderá pela sua insegurança, temer que a criança queira estar com aquele que mais coisas ti­ver a oferecer material e financeiramente. Porém, se esse pai mesmo com menos re­curso material confia nas suas capacida­des e acredita no desempenho de sua fun­ção nos cuidados com o filho, meio cami­nho já está andado.

Engana-se quem pensa que o filho não per­cebe quando um dos pais está tendo uma ati­tude inadequada, ou seja, levá-lo para via­gens, comprar tudo que o dinheiro pode ofe­recer, mas ao voltarem das férias, ficar dias ou meses sem aparecer. Enfim, causa no filho uma sensação de vazio que nada material é capaz de preencher e satisfazer.

(Artigo da psicóloga Samira Bana (CRP 06-8849)

Achromaxyl reduz manchas da idade

Quando chegamos ao melhor perío­do de nossas vi­das queremos a melhor pe­le para nos acompanhar. Com esse propósito chega ao mercado o ativo Achro­maxyl.

Achromaxyl é um novo ingrediente ativo de uso cosmético clareador e ilu­minador da pele. É compos­to por proteínas fermenta­das e hidrolisadas da plan­ta da família da Brassicace­ae. Sua diferença dos clare­adores comuns está no seu efeito iluminador e na redução das manchas senis, aquelas manchas que se adquire ao longo dos anos.

Achromaxyl reestabelece a uniformidade da pele, diminuindo uma etapa na produção da melanina (pigmento responsável pela co­loração da pele) melhoran­do gradativamente o tom da pele, bem como reduz significativamente as im­perfeições, com melhora do brilho e da aparência.

E existe melhor época do ano para fazer os cuidados da pele do que o inverno?

Saiba mais sobre a Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout é uma das con­sequências mais marcantes do es­tresse profissional e se caracteriza por exaustão emocional, avaliação negativa de si mesmo, depressão e insensibilidade com relação a quase tudo e todos (até como defesa emocional). É o que poderíamos cha­mar “de saco cheio” ou “não aguento mais”.

A pessoa com esse tipo de estresse con­some-se física e emocionalmente, passando a apresentar um comportamento agressi­vo, irritadiço e completa falta de energia, ou seja, chegou ao seu limite. Com muita frequên­cia, esse quadro está associado a outros transtor­nos emocionais, geralmente com a depressão e/ ou ansiedade.

Os sintomas básicos dessa síndrome se­riam, inicial­mente , uma exaustão emocional em que pessoa sente que não pode mais dar nada de si. Em segui­da, desenvolve sentimentos e atitudes mui­to negativas, como, por exemplo, um certo cinismo na relação com as pessoas do seu trabalho e aparente insensibilidade afetiva. Posteriormente, manifesta sentimentos de falta de realização pessoal no trabalho, afe­tando sobremaneira a eficiência e habilida­de para realização de tarefas e de adequar-se à organização.

O sintoma descrito acima como exaustão emocional refere-se a um conjunto de ocor­rências, tais como sentimentos de desespe­rança e de solidão, um misto de depressão e raiva, impaciência e irritabilidade, tensão e ansiedade, diminuição da empatia, sensa­ção de baixa energia, aumento das preocu­pações, suscetibilidade para doenças físicas, tensão muscular, dores lombares ou cervicais e distúrbios do sono.

As pessoas propensas à Síndrome de Bur­nout são exatamente aquelas mais ativas e que se envolvem intensamente em tudo o que fazem. Acreditam possuir domínio da si­tuação, encaram as situações adversas com otimismo e responsabilizam-se exclusiva­mente pelo sucesso (ou insucesso).

Como vimos, o Burnout é o resultado da combinação entre as características indivi­duais com as condições do ambiente ou do trabalho, o qual geraria exces­sivos e prolon­gados momen­tos de estresse. Esse transtorno tem importân­cia na medida em que afeta a vida pessoal, se­ja por meio das repercussões fí­sicas desse es­tresse psíquico, seja no compro­metimento profissional quanto à eficiência e desempenho, seja social, na desarmonia dos relacionamentos interpessoais.

Se você se identificou com as característi­cas descritas, poderá estar com Burnout. O tratamento pode envolver férias, afastamen­tos do trabalho, mudança de emprego, me­dicamentos, psicoterapia e acupuntura. Ba­sicamente, é preciso recuperar, com estraté­gias precisas, as condições físicas, emocio­nais e psicológicas adequadas para que vo­cê volte a ter seu equilíbrio energético res­tabelecido e, assim, retornar à vida com paz e harmonia.

(Artigo escrito pelos psicólogos José Antonio de Oliveira e Rodolfo Ferraz do Prado)

Antioxidantes na luta contra os radicais livres

Há anos, vários estu­dos vêm comprovan­do a associação de muitas doenças e do proces­so de envelhecimento com a falta de antioxidantes na ali­mentação. Atualmente, é mui­to comum ouvirmos sobre a exis­tência e importância dos alimentos antioxidantes e como eles atuam impedindo ou retardando os danos oxida­tivos, processo causado pela ação dos radicais livres.

Segundo a nutricionista Barbara Pinheiro Possani, os radicais livres são molé­culas oxidantes que, por meio de elétrons, modificam as estruturas quími­cas de outras moléculas. "Não existe uma ma­neira de não produzirmos radicais livres, uma vez que eles são produzidos até quando pra­ticamos atividades físicas e respiramos", explica. "Po­dem também ocorrer por outras fontes, como poluição, estresse, uso de cigarro e exposição ao sol. Dessa forma, a melhor maneira de nos prevenirmos contra a oxidação é com o con­sumo de alimentos antioxidantes."

Os an­tioxidantes são agentes responsáveis pela inibição e redução dos danos causados pe­los radicais livres nas células. Eles atuam de diferentes maneiras na proteção ao organis­mo. O primeiro instrumento de defesa dos antioxidantes é impedir a formação dos ra­dicais livres. Eles também são capazes de re­ter os radicais livres gerados por fontes ex­ternas ou os gerados pelo metabolismo celu­lar. Outro mecanismo de proteção é que eles são capazes de reparar lesões já causadas, re­movendo os danos e reconsti­tuindo as células.

Como posso encontrar an­tioxidantes na alimentação?

Segundo a nutricionista, em primeiro lugar, é ne­cessário ter uma alimenta­ção equilibrada e balancea­da, só assim poderemos des­frutar dos benefícios dos an­tioxidantes. Alguns dos antio­xidantes encontrados na die­ta e suas fontes são:

- Vitamina A: presente em alimentos como gema de ovo, leite, folhas verde-escu­ras, frutas e hortaliças de cor amarela e laranja.

- Vitamina C: presente na laranja limão, abacaxi, acerola, pimentão, morango.

- Vitamina E: presente em grãos e semen­tes oleaginosas (sementes de girassol, nozes, amêndoas, avelãs), abacate, alface, espinafre e óleos vegetais.

- Selênio: presente em cereais integrais, leite, salmão e oleaginosas.

- Zinco: disponível no leite, queijos, ovos, fígado, leguminosas, farelo de trigo, carnes e nozes.

- Betacaroteno: disponível em alimen­tos de cor amarelo alaranjada, como a ce­noura, abóbora, mamão, damasco, manga, batata-doce.

Cronograma de beleza para noivas

Existem muitos detalhes que envolvem o casamento, e a mulher, geralmente, gosta de acompanhar cada um deles de pertinho. Afinal de contas, esse é o dia mais esperado pela maioria delas. Nesse meio tempo, elas se preocupam com a organização da festa, a lista de convidados, a escolha do buffet e do vestido que gera alguns momentos de tensão, em razão de tantas tarefas que devem ser realizadas. Mas, por outro lado, depois de tantos afazeres na preparação da festa e da recepção dos convidados para tudo dar certo, há um momento que é só dela, tão importante e que não pode ser esquecido: a aparência da noiva para a grande festa.
O visual é com certeza o mais aguardado por todos no dia do casamento. O cabelo, a pele, a maquiagem, as unhas, nada vai passar despercebido por todos os que estiverem presentes. Por isso, a noiva deve seguir um cronograma que envolve uma pequena programação de itens que devem ser especialmente observados. São esses itens que farão a noiva arrasar em uma das datas mais especiais de sua vida.
Para o cabelo
Para o sucesso do visual no dia da celebração do casamento o hairstylist  Guilhermo Jorge  recomenda que o cabelo da noiva comece a ser preparado seis meses antes. “Durante esse período o ideal é evitar descolorações e, se utilizar coloração, fazer somente o retoque. Para manter esse cabelo saudável faça tratamentos quinzenais e uma hidratação semanal”, indica ele.
Guilhermo lembra que clarear o cabelo ajuda a dar mais visibilidade para o penteado. Para quem deseja clarear as madeixas, o procedimento deve ser feito duas semanas antes do evento. Assim, o cabelo terá tempo de estabilizar o PH e ficará com um visual mais polido. E, na semana seguinte do procedimento, é preciso fazer a manutenção com um tonalizante e tratamento para garantir um fio bem cuidado no dia do casamento. Após essas 24 semanas, o cabelo estará lindo para o dia mais esperado. 
Para o corpo
Para ficar radiante no dia da cerimônia é preciso estar bem descansada e relaxada. Para isso, a noiva pode contar com pacotes que incluam massagens. A fisioterapeuta dermatofuncional Daniela Breda explica que a massagem relaxante é uma técnica manual, que envolve mobilização de tecidos e músculos, visando o alívio da tensão corporal. A técnica leva em torno de 1 hora para ser realizada e deve ser feita em um ambiente calmo, com musica relaxante, que promova o bem-estar da pessoa. “A música mais tranquila é essencial para ajudar a acalmar a mente e o corpo da cliente, que está num momento de muita agitação”, diz ela. 

Massagens com pedras quentes também são bem-vindas, principalmente no inverno. O toque com as pedras em temperatura quente ajuda a relaxar a musculatura e promove uma sensação de bem-estar, ativa pontos de concentração de energia usados na medicina chinesa, o que auxilia no relaxamento. O tempo de duração é de cerca de 1 hora. 

Outra técnica que pode ser utilizada no dia do casamento e que ajudará a noiva a ficar mais relaxada é o banho de ofurô. Ele é um banho realizado em uma tina, com sais específicos, aromas que agem na mente e no corpo e a temperatura da água em torno de 38 graus. “A temperatura da água é importantíssima para ajudar o corpo relaxar, por isso é necessário que ela esteja em 38 graus já que é a temperatura ideal, cientificamente comprovada, em que o corpo consegue relaxar”, explica a fisioterapeuta. O tempo é de 30 minutos e é recomendado que, após o banho, seja feita uma massagem relaxante para melhor resultado.  

Além das técnicas para o dia do casamento, existem também procedimentos que antecedem as semanas do evento e são muito procurados pelas noivas. A drenagem linfática, por exemplo, é uma técnica manual na qual há estimulação do sistema linfático corporal, responsável pela eliminação do excesso de líquido corporal. “No período do casamento, a técnica deve ser repetida três vezes na semana para auxiliar na redução de medidas”, indica Daniela.

Para a pele

Tratamentos como peelings, clareamento da pele, clareamento de manchas, tonificantes, limpeza de pele e todos os outros tratamentos que precisam de algum tempo para que o efeito devem ser iniciados pelo menos três meses antes da cerimônia, duas a três vezes por semana. O maquiador Gabriel do Carmo também diz que se o desejo da noiva é colocar um permanente de cílios, isso deve ser uma semana antes.
A dica do profissional para as maquiagens da noiva é destacar apenas uma coisa no rosto. “O que deve ser destacado em cada noiva depende muito de cada rosto. Por exemplo, um rosto com olhos pequenos é bacana marcar bem a boca. Mas o legal é não carregar a make para a cerimônia, independentemente do local (praia, igreja, sítio entre outros)”, orienta Gabriel.
Para não borrar a maquiagem e estragar o visual, a dica do maquiador é passar um spray, até mesmo de cabelo, depois da make para segurá-la por mais tempo. O primer antes da make também é essencial, segundo ele.
Para as unhas
A manicure Tatiane dos Santos Borges comenta que normalmente para o dia do casamento as noivas costumam escolher cores de esmaltes mais delicados, como francesinha, renda ou com desenhos.

Ciclismo x risco de lesões

Andar de bicicleta é uma boa forma de exercício, por isso não é de admirar que cada vez mais pessoas adotem a bicicleta como forma de divertimento, lazer, prática esportiva e até como um modo de transporte. Em feriados, como hoje, então, nem se fale! Mas guiar uma bicicleta num centro urbano é algo similar a dirigir um carro. O condutor precisa observar as regras de trânsito para ajudar a diminuir a incidência de colisões e outras ocorrências traumáticas.

“Os ciclistas precisam estar 100% preparados e cautelosos antes de saírem pedalando por aí, porque as lesões envolvendo bicicletas são muitas, dentre elas, lacerações, distensões e fraturas. E até mesmo casos de lesões mais graves, que podem levar à morte, podem ocorrer”, afirma o ortopedista Caio Gonçalves de Souza (CRM-SP 87.701).

Ciclistas profissionais ou ocasionais estão sujeitos a lesões provocadas por acidentes traumáticos. Nos Estados Unidos, a cada ano, cerca de 800 mortes e mais de meio milhão de atendimentos de emergência estão relacionados com a bicicleta.  Segundo informações da Universidade de Washington, os traumatismos cranianos são responsáveis ​​por cerca de dois terços das hospitalizações e de três quartos das mortes em acidentes com bicicletas. O uso de capacetes evitaria cerca de 85% dos ferimentos na cabeça.

No Brasil, um estudo com 240 crianças e adolescentes acidentados, realizado pela médica Vera Lúcia Venâncio Gaspar, em Minas Gerais, há alguns anos, mostrou predomínio da ocorrência com bicicletas (44,6%). E nenhum ciclista usava capacete. No site da Sociedade Brasileira de Pediatria, a médica relata que a maioria das mortes de ciclistas é por traumatismo craniano. Por isso, ela destaca a importância do capacete para diminuir a gravidade dos traumatismos cranianos, suas sequelas neurológicas e morte.

Dicas de segurança para o ciclista

Diante de tantos braços quebrados, entorses de pulsos, distensões e outras lesões relacionadas com a condução da bicicleta, o médico organizou uma lista com algumas dicas de segurança que precisam ser observadas pelos ciclistas:

Ajuste a bicicleta ao seu tamanho e altura. Certifique-se que a bicicleta é do tamanho adequado para você. Guidão, altura do assento, bem como sistemas de engrenagens ajustados ajudam a reduzir o risco de lesões por sobrecarga e melhoram o controle da bicicleta. Os joelhos, por exemplo, nunca devem ficar mais altos que o quadril, ou o ciclista pode vir a ter dor e inchaço no seu joelho;

Mantenha o ritmo. Andar de bicicleta pode ser um exercício vigoroso. Certifique-se de que você está apto a cruzar a cidade de bicicleta, antes de começar a pedalar. Lembre-se que a distância para ir a algum lugar é a mesma para voltar. Se você se machucar na ida, ou ficar muito cansado, não conseguirá retornar para casa depois;

Mude a posição de condução. Pequenas variações em sua posição durante a condução da bicicleta podem reduzir o estresse em pontos de pressão sobre o corpo, evitando a sobrecarga muscular;

Use sempre um capacete. Certifique-se de que ele se encaixa confortavelmente na sua cabeça, sem obstruir a sua visão. O capacete deve ter fivelas no queixo e ficar bem preso. Estudos têm demonstrado que o uso do capacete de bicicleta pode reduzir as lesões na cabeça;

Manutenção de sua bicicleta. Verifique se os componentes mecânicos da sua bicicleta estão em boas condições: freios, pneus, engrenagens, assim como você faria com um carro. Se a bicicleta não estiver em boas condições, não a utilize;

Siga as regras de trânsito. Familiarize-se com todas as regras de trânsito para bicicletas em sua cidade ou estado, isso em relação às ciclovias ou ciclofaixas. Obedeça às demais normas de trânsito no que diz respeito a placas e semáforos. Instale refletores traseiros na sua bicicleta, para que os demais motoristas possam antecipar suas ações;

Pratique a direção defensiva. Não ande na contramão do tráfego, pois um impacto frontal contra um automóvel pode ser fatal. Tenha cuidado ao andar ao lado de carros estacionados, evitando ser atingido por uma porta sendo aberta. Na Holanda, onde andar de bicicleta já faz parte da cultura urbana, as pessoas são ensinadas em cursos de educação para motoristas a abrir a porta do motorista com a mão direita, o que obriga o motorista a olhar por cima do ombro esquerdo para ver se um ciclista está se aproximando. Os ciclistas de lá são aconselhados a prestar atenção à "zona da porta", e a andar de bicicleta cerca de quatro metros para a esquerda de onde os carros estão estacionados;

Evite distrair-se durante a condução da bicicleta. Não ouça música com fones de ouvido, não fale ao telefone, não fique enviando mensagens de texto ou fazendo qualquer outra coisa que possa obstruir a sua audição ou visão ao conduzir a bicicleta;

Nunca subestime as condições da estrada. Tenha cuidado com superfícies irregulares ou escorregadias;

Cuidado com o seu nível de combustível. Como andar de bicicleta é um exercício que gasta muitas calorias, não se esqueça de levar água e lanches para os passeios mais longos. Não se descuide da sua hidratação, beba água de hora em hora durante o passeio de bicicleta;

Use equipamento apropriado. Evite roupas largas e use calçado apropriado. Nunca ande descalço ou de chinelos. Já ocorreram muitos casos de lesões em pés e tornozelos devido à lesão contra a corrente da bicicleta. Use luvas acolchoadas. Use calções de ciclismo devidamente acolchoados para passeios mais longos. Use protetor solar;

Supervisione os ciclistas mais jovens em todos os momentos. Recomenda-se que as crianças andem de bicicleta apenas em áreas fechadas nos primeiros anos e sempre sob a supervisão de um adulto;

Nunca ande de bicicleta sob a influência de álcool e outras drogas. Essas substâncias afetam o seu equilíbrio e a sua capacidade de tomar decisões rapidamente.