Dicas para ter unhas bem cuidadas

Unhas bem tratadas, esmaltadas, fortes e com cutículas feitas. Toda mulher vaidosa se sente bem e mais segura com mãos bonitas. No entanto, os cuidados com as unhas ainda geram muitas dúvidas, principalmente para as mulheres que optam por fazer as unhas em casa.

A técnica de manicure da Marco Boni, Renata Brandão, responde às principais dúvidas e ainda dá dicas de como a alimentação interfere na saúde das unhas.

- Meu esmalte sai muito fácil. O que posso fazer para aumentar a durabilidade?

Geralmente usamos hidratantes ou amolecedores de cutículas antes de pintar as unhas, o que deixa resíduos oleosos e faz com que o esmalte desprenda mais facilmente das unhas. O ideal é que antes de aplicar a base, a unha esteja limpa e seca, o que deve ser feito com removedor e algodão. Após a esmaltação, ao limpar, passe o palito também nas pontas das unhas, tomando cuidado para que o algodão no palito não tenha excesso de removedor.

- Mito ou verdade: unhas precisam respirar?

Sim. Para manter as unhas saudáveis e bonitas é preciso deixa-las ‘respirar’ por pelo menos um dia e, nesse intervalo, utilizar cremes para hidratar as cutículas.

- Qual o segredo na hora de fazer as unhas?

O primeiro passo é hidratar as cutículas. Para isso, os cremes a base de colágeno são uma excelente opção. A retirada da cutícula deve ser feita por inteiro, sem repicá-la ou cortá-la aos poucos, o que faz com que fique levantando pele após um ou dois dias. Uma boa base com óleo de cravo ou argan ajuda a prevenir porosidade em suas lâminas. E, após a esmaltação, é importante usar um top coat que, além de dar mais brilho, evita que o esmalte dê bolinhas ou amasse. Dica: limpe primeiro os excessos e, depois da unha semi seca, aplique o top coat. Isso evita que o esmalte escorra.

- Como melhorar a saúde das unhas?

A alimentação é uma forte aliada para nossas unhas. Se o organismo estiver carente de minerais, magnésio, zinco e cálcio, as unhas podem ficar mais fracas. Abuse de alimentos como brócolis, repolho, cereais integrais, leite e derivados, carnes magras, frutas com complexo B e vitamina C, como morango, kiwi, laranja etc. Isso auxiliará no brilho e crescimento das unhas.

Outra dica fundamental para garantir unhas saudáveis é que as ferramentas (alicates, afastador, palito e lixas) sejam de uso pessoal: isso evita qualquer tipo de contaminação.

Homens também devem cuidar das unhas

Cada vez mais cresce o número de homens que buscam tratamentos de beleza. Corpo e rosto estão na mira deles que, muitas vezes esquecem que cuidar das unhas também é fundamental.

Segundo a coordenadora de desenvolvimento pedagógico do Instituto Embelleze, Rosemeire Oliveira, além de higienizar os pés e as mãos, outros cuidados são essenciais, como não cortar as unhas muito curtas, não remover as cutículas em excesso e no lugar da base da incolor, que descasca com facilidade, utilizar uma lixa polidora que remove as imperfeições da unha e promove um brilho bonito e natural. Nos salões de beleza, geralmente usa-se os mesmos métodos dos usados nas mulheres, porém Rosemeire alerta que é importante ter cuidado para não afeminar demais as mãos, com cortes muitos quadrados por exemplo.

Embora as mulheres tenham o costume de frequentar a manicure uma vez por semana, a coordenadora adverte que os homens não precisam fazer as unhas toda semana. Para eles, fazer quinzenalmente é suficiente para mantê-las sempre bem limpinhas, cuidadas e tratadas.

Micronutrientes ajudam a cuidar dos cabelos, unhas, cílios...

A cada dia, mais pessoas sofrem com o enfraquecimento dos cabelos e unhas e com o surgimento de rugas, perda de hidratação, firmeza e elasticidade da pele. Esses fatores não estão ligados apenas ao envelhecimento, mas também ao déficit de micronutrientes, que contribui para o desequilíbrio do organismo como um todo, favorecendo o declínio da saúde e beleza. Os micronutrientes ajudam na manutenção e equilíbrio da vida celular, melhorando a aparência cutânea, capilar e ungueal. A farmacêutica Regina Marcondes fala sobre alguns deles:
- Life Nutrient: é um composto elaborado com Panax Ginseng, Silício e Taurina, ativos que vão agir de forma sinérgica no tratamento da pele, cabelos e unhas, em duas versões – Life Nutrien IN para uso oral e o Life Nutrient OUT para aplicação tópica. A importância do tratamento conjugado IN & OUT contribui para resultados mais rápidos e eficazes, pois conseguimos tratar essas regiões de forma mais direcionada e específica.
- Panax Ginseng: capaz de promover renovação celular, prevenir rugas, hidratar a pele, reduzindo a queratinização e aumentando a maciez.
- Silício: quando suplementado, demonstrou ser um oligoelemento essencial para o processo de crescimento e sustentação do tecido conjuntivo.
- Taurina: excelente protetor do folículo capilar, estimula o crescimento dos cabelos.
Esses produtos promovem regeneração celular, estimulam o crescimento e fortalecimento das unhas, protegem o folículo capilar e estimulam o crescimento dos fios, aumentam a síntese de colágeno e repõem micronutrientes.
E já está disponível uma nova tecnologia para fortalecimento e crescimento de cílios e sobrancelhas: fluido rico em fatores de crescimento, que permite ter esses efeitos naturalmente. Estudos comprovam que esses fatores são responsáveis por originar um novo folículo capilar e ativar o crescimento do fio. Em condições normais, dificilmente nossos cílios atingem seus níveis máximos: eles caem ou se tornam frágeis e quebram devido à poluição e ao uso de maquiagem. A vantagem desse fluido é ser de fácil aplicação e desenvolvido especialmente para quem deseja ter cílios mais longos, espessos e que caiam menos.

Prós e contras dos nutricoesméticos

Os nutricosméticos são cápsulas que prometem nutrir o organismo e combater os radicais livres, ou seja, retardar o envelhecimento cutâneo proporcionando uma pele jovem e bonita. Além disso, essas pílulas da beleza melhoram a firmeza da pele, atenuam rugas, reduzem a vermelhidão e ação nociva causada pela exposição solar, diminuem os sintomas da caspa, aliviam o aspecto da celulite e até fortalecem unhas e cabelos. “Essas cápsulas são produzidas a partir de alimentos funcionais ou suplementos alimentares, concentrando vitaminas, sais minerais e outras substâncias essenciais à saúde do organismo”, explica a dermatologista Helua Mussa Gazi (CRM/SP 104862).
Para manter a pele livre de doenças e prevenir o envelhecimento é necessário seguir uma alimentação equilibrada. As vitaminas e os minerais encontrados nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moléculas que degeneram as células saudáveis do organismo. Porém, com a correria diária, consumir a quantidade certa desses nutrientes pode ser difícil.
Pensando nisso, a indústria da beleza investiu na criação de nutricosméticos compostos de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas, que abastecem o organismo e amenizam problemas como rugas, flacidez, unhas fracas e queda de cabelo. “Este tipo de produto estimula a produção de colágeno e de elastina, favorecendo a diminuição de rugas e garantindo mais sustentação e elasticidade à pele”, destaca a dermatologista.
De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), os nutricosméticos entram na categoria de alimentos funcionais por produzirem efeitos metabólicos ou fisiológicos ao organismo. É recomendado consultar um médico antes de consumi-los para evitar efeitos colaterais, já que cada um tem concentração específica de um determinado componente. “Quando as pílulas são consumidas em excesso podem ocorrer erupções cutâneas ou aumento de peso. Por isso, é importante consultar um dermatologista para evitar um efeito inverso”, esclarece Gazi.
Nutricosméticos não substituem cremes e tratamentos estéticos. Segundo a médica, as pílulas devem fazer parte da rotina de beleza, porém não devem ser uma alternativa de tratamento para problemas estéticos. “Afinal, os nutricosmésticos não fazem milagres. Você pode aliar a pílula com a alimentação, os exercícios físicos e a hidratação para manter a pele mais bonita”, diz ela. “O ideal é ingerir essas cápsulas por três meses para o organismo se adaptar com os nutrientes. Geralmente, é possível notar seus benefícios após 60 dias de uso”.
A dermatologista revela os prós e contras de consumir a pílula da beleza que prometem resultados surpreendentes em pouco tempo:
Prós•Não existe tempo determinado para o uso dos suplementos;
•Os efeitos são progressivos, surgindo desde o primeiro mês, sendo mais visíveis a partir do terceiro mês de uso;
•Os suplementos podem trazer na fórmula: vitaminas, minerais, óleos essências, aminoácidos e substâncias antioxidantes;
•Cabelos com fios finos e sem brilho, que demoram a crescer, podem ser restaurados com as cápsulas que contêm vitamina A, botina, ômega 3 e licopeno;
•Os nutricosméticos têm ativos que reforçam as defesas e aumentam a produção de melanina, diminuindo a sensibilidade da pele e prolongando o bronzeado;
•Combate a gordura localizada e reduz celulite;
•Só devem ser consumidos com prescrição médica.
Contras•Cada produto possui concentrações diferentes de determinados componentes, podendo causar efeitos colaterais variados;
•Pessoas alérgicas a algum componente da fórmula não devem consumi-los;
•Gestantes e mulheres em período de amamentação devem ter cuidado redobrado e não dispensar orientação e acompanhamento médico;
•Cada organismo poderá responder de forma diferente ao uso, dependendo de muitos fatores, como a realização de atividade física, alimentação e peso corporal.
Quando consumir?Se você decidiu incluir estes produtos à sua rotina para garantir uma pele jovem e bonita, não deixe de consultar um médico antes de comprar o produto. “Os nutricosméticos são vendidos em farmácias e podem ser manipulados. Antes de consumir, converse com seu médico para que ele indique a quantidades e a formulação ideal para lhe trazer benefícios”, alerta a dra. Helua.