A osteoporose
é caracterizada por redução de massa óssea e deterioração de sua
microarquitetura. Os ossos são os responsáveis pelo formato do corpo, pela
flexibilidade e resistência. A osteoporose geralmente é assintomática, mas
pode ser sintomática quando apresenta redução na altura da pessoa, acentuação
de cifoses (corcunda), alteração na cavidade abdominal e na caixa torácica
predispondo a pessoa a infecções respiratórias.
A Terapia Ortomolecular realiza um tratamento
preventivo e curativo, sendo que a prevenção deve começar na infância com
alguns cuidados na alimentação: evitar refrigerantes, alimentos com muito sal,
estimular as brincadeiras no sol e praticar atividades físicas. O pico da massa
óssea ocorrre por volta dos 20 aos 30 anos na mulher, e dos 20 aos 40 no homem,
por isso, nessa faixa etária, procure praticar esportes para formar o máximo
de massa óssea.
Segundo a
terapeuta ortomolecular Iria Melleiro Abbas, do envelhecimento ninguém escapa,
nem da menopausa, no caso das mulheres, e nem da andropausa para os homens. São
períodos da vida em que vai ocorrer a maior perda da massa óssea e diminuição
dos hôrmonios, e por isso a prevenção é importante. “Mas, para as pessoas que
já foram diagnosticadas com osteoporose, vamos apresentar outras opções de
suplementos, que também podem ser utilizados para o tratamento da doença, e que
muitas vezes conseguem estabilizar a perda óssea, trazendo principalmente para
os idosos melhor qualidade de vida”, explica ela.
As
pessoas negras têm mais massa óssea que as amarelas e essas mais que as brancas.
Os homens têm uma perda óssea mais constante durante a vida, devido ao sedentarismo,
tabagismo, alcoolismo, inflamações, diabetes e, muitas vezes, a osteoporose no
homem é negligenciada. Diferentemente do que ocorre com as mulheres, que sofrem
uma queda brusca e maior depois da menopausa, devido à diminuição do
estrogênio.
O
tratamento ortomolecular para osteoporose
vai além do cálcio – utiliza também outros minerais, vitaminas , fitoterápicos
e a suplementação quântica. Vamos conhecer um pouco mais da importância da
suplementação para esta doença:
- Vitamina D: aumenta a massa óssea juntamente
com o uso do cálcio.
- Vitamina K: fortalece o osso e a circulação
sanguínea, permitindo que o cálcio penetre nos ossos.
- Boro: é essencial para estimular a formação
do osso, melhora absorção do cálcio e magnésio.
- Magnésio: diminui a perda de cálcio.
- Zinco: atua na prevenção da osteoporose.
Além das
vitaminas e minerais, podemos potencializar o tratamento com ômega 3 e
alimentos antioxidantes. Se você foi diagnosticado, procure um profissional
para ajudar na suplementação e um educador físico para realizar exercícios
corretos que ajudem na preservação de massa óssea e não espere ter uma fratura
ou chegar a um alto grau de osteoporose para procurar um tratamento.
