Muay Thai, Jiu Jitsu, Treino Funcional…
Todos eles exigem condicionamento, prática e muita persistência. Em troca, um
corpo invejável, flexibilidade, além de melhora cardiorespiratória e nada de
flacidez. Uma outra modalidade, ainda pouco conhecida no Brasil, mas que tem
conquistado seu espaço e admiradores, é o Ninjutsu.
Segundo o
instrutor do Maha Studio do Corpo (SP) Angelo Arantes, o Ninjutsu é uma
arte que busca o aperfeiçoamento físico, mental e emocional. “Ele explora
mais o intangível, atributo muito valioso na era do conhecimento, mas pouco
explorado. E, para as mulheres, é uma forma de manter a intuição e a
razão em equilíbrio, virtude nata feminina” diz ele.
A atividade
trabalha técnicas com foco no movimento contínuo e aproveita a força do
adversário, e também é ensinada como defesa pessoal. Segundo o instrutor, em
uma aula, em média de uma hora, o aluno aprende mais de 20 técnicas de defesas,
rolamentos e quedas, além de saltos. “Tudo o que pode ser aplicado ao dia a
dia, garantindo a segurança das mulheres e eliminando, em média, 900 calorias”,
conta Angelo.
Esses
benefícios também ajudam no emocional, e o instrutor mostra em cada movimento
do aluno suas características de personalidade e pontos que têm de melhorar,
ensina a aceitar aquilo que não pode mudar e a transformar o que está ao seu
alcance. Inclusive, problemas como ansiedade e síndrome do pânico são atenuados
com a prática.
“A prática tem
como objetivo trabalhar a razão e emoção em harmonia. Procuramos a adaptação a
diversas situações e necessidades. Em muitos países cadeirantes e deficientes
treinam respeitando suas limitações. Transitar do tangível para o intangível
livremente com uma mente aberta absorvendo sabedoria de cada lição que o
destino apresenta”, afirma Arantes. “Para a mulher é surpreendente, pois como trabalhamos
em 2/3 da prática o intangível, sua intuição natural aumenta chegando a prever
movimentos do adversário.”
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