A falta de chuvas, altas temperaturas
e baixa umidade do ar nesta época de transição entre as estações inverno e
primavera são comuns. As regiões de tempo mais seco como centro-oeste e sudeste
sofrem ainda mais devido a poluição, porém Norte, Nordeste e Sul também são
atingidos pela massa de ar que proporciona problemas à saúde de toda a
população, independentemente da idade, e prejudica ainda mais as pessoas com
problemas respiratórios como asma. As informações são do Grupo de Trabalho de
Doenças Respiratórias da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e
Comunidade (SBMFC).
“Com a baixa da umidade o sistema
respiratório sofre, especialmente aqueles que já têm alguma doença respiratória
como asma. Outro grupo de pacientes que também merece atenção é o de pessoas
que têm rinite alérgica, pois podem piorar, chegando a apresentar sangramentos
nasais. Além disso, o ressecamento das mucosas pode diminuir a chegada das
células de defesa e com isso aumentar a chance de uma infecção bacteriana se
instalar, como sinusites e pneumonias”, explica William Salibe Filho,
médico e membro do grupo.
Como melhorar o ambiente
Uma das condutas mais usadas é a
colocação de uma bacia com água ou molhar uma toalha e colocá-la no
ambiente. O local de maior atenção é o quarto, onde costuma-se passar
mais tempo, principalmente a noite. “Vale lembrar que não se deve umidificar em
excesso, pois a umidade demais pode facilitar a proliferação do mofo e causar
também problemas respiratórios. Outras medidas são: beber muita água, usar
soro fisiológico no nariz, hidratação da pele e uso de colírios apenas para
lubrificação”, explica.
A inalação é um procedimento muito
comum, com o intuito de diminuir o efeito da baixa umidade e pode
ser feita somente com soro, entretanto proporciona alívio
somente no momento da realização, após algumas horas o efeito de umidificar as
vias aéreas acaba e seria necessário repetir e isso se torna uma dificuldade.
“A alternativa é a umidificação do ambiente, pois assim o efeito é mais
duradouro e temos melhor resultado. Outro cuidado é com limpeza do inalador,
pois ele pode estar contaminado se não for limpo”, ressalta Salibe.
Os umidificadores podem ajudar, mas o
maior cuidado é com a limpeza, devem ser limpos sempre, pois podem ser colônia
para fungos e também em casos em que o ambiente fica muito úmido, pode-se
tornar meio para proliferação ou formação do mofo. O umidificador esquenta a
água e devemos tomar cuidado com queimaduras, principalmente nas crianças.
Sobre o uso do ar-condicionado: o
aparelho retira a umidade do ar, o que pode prejudicar o sistema respiratório
principalmente em asmáticos. Realizar a limpeza frequentemente e fazer a troca
do filtro com a periodicidade indicada pelo fabricante são ações necessárias.
Uso de descongestionantes
nasais
Muitos dos descongestionantes nasais
têm substâncias estimuladoras do sistema cardiovascular e ao longo do tempo
podem provocar sérios danos ao coração. O ideal é usar soro fisiológico nasal e
naqueles que têm rinite procurar um médico para o melhor tratamento, por isso
não utilize os que são vendidos livres de prescrição médica em farmácias. Outro
alerta é o cuidado de consumir medicamentos vendidos sem prescrição médica,
pois além de não fazer o efeito desejado pode agravar as doenças
respiratórias.
Outra informação importante é o
cuidado com a prática de atividade física neste período, deve-se beber muita
água durante a atividade. O ideal é realizar atividade logo pela manhã e evitar
o período entre 10h e 16h.
Quando procurar um médico
Nos casos de descompensação do quadro
respiratório, com presença de tosse com catarro, febre ou em asmáticos, a
presença de chiado no peito ou falta de ar. E principalmente nos
pacientes que têm asma vale lembrar que existem tratamentos, como medicação
inalatória, que evitam as crises, que são muito seguros e podem ajudar com este
tempo seco, mas infelizmente ainda pouco prescritos no Brasil. Portanto
o melhor remédio é a prevenção com cuidados básicos e caso tenha uma dúvida,
procure sempre seu médico.
