São
muitas as fases na vida. Ora falamos de filhos ou de uma boa moradia, ora
lutamos pela preservação do meio ambiente, mas nunca se ouviu falar tanto como
hoje em dia sobre a conquista da longevidade e qualidade de vida: o assunto não
sai das rodas de conversa e dos planejamentos.
Para
obter qualidade de vida, o ritmo de vida teve de se adaptar. Caminhadas,
prática de esportes em geral ou frequência em academias fazem agora parte da
rotina. E é lógico que mesmo em um local que para muitos parece ser desleixado,
é necessário que as pessoas tenham cuidado com o comportamento, ainda mais
quando tratamos de um lugar compartilhado onde convivemos com pessoas que mal
conhecemos.
Para
a consultora de etiqueta social Maria Inês Borges da Silveira, professora do
ISAE/FGV, de Curitiba (PR), na academia as pessoas devem ser corteses,
simpáticas e cumprimentar a todos, mas é preciso evitar conversar demais para
não tirar a concentração de ninguém durante os exercícios físicos.
Quanto
ao dress code, a profissional dá algumas recomendações.
“Joias ou bijoux discretas e simples são aceitáveis, já as chamativas e grandes
não combinam com o momento e podem machucar na hora do exercício”, ensina ela.
“Adquira seu guarda-roupa de ginástica com tons que lhe favoreçam, discreto e
confortável. A roupa clara fica transparente com a transpiração, além de dar
volume. Para seu conforto durante o exercício, lembre-se de um tênis bem cômodo
próprio para a ocasião.”
Maria
Inês reforça a questão da simplicidade e conforto. “Mulheres sempre devem estar
com os cabelos presos, com maquiagem discreta, ao contrário corre o risco de
borrar, e sempre com pouco perfume. E não esqueçam, a roupa de ginástica é
feita para usar durante a prática de exercícios físicos. Ou seja, esqueça dela
em outros lugares e situações”, finaliza.
