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sábado, 9 de setembro de 2023

Cuidado com o sedentarismo

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  S egundo a OMS, adultos entre 18 e 60 anos que realizam mais de 150 minutos mensais não são considerados sedentários. No entanto, de acord...
terça-feira, 15 de dezembro de 2020

Que tal diminuir o estresse com ioga?

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  A prática de ioga é uma grande aliada em tempos de isolamento social por conta do novo coronavírus. “Estudos científicos comprovam que a i...
sábado, 2 de junho de 2018

Atividade física ajuda a combater depressão e ansiedade

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O Brasil é atualmente o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade e o quinto na lista dos que contam com mais caso...
quinta-feira, 9 de julho de 2015

A cura pela Ioga

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Há seis anos, a dra. Carolyn LaFleur, 66 anos, anestesista, sofreu um aci­dente de carro. Durante um ano e meio, ela não pode mover seu...
terça-feira, 22 de abril de 2014

As diferentes linhas de ioga

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A ioga é um sistema que une filosofia e prática e visa conduzir o praticante à unificação dos diferentes sistemas do psiquismo humano. As...
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