Pessoas que são fisicamente ativas são mais saudáveis, mais felizes e vivem mais do que aquelas que são sedentárias. “E isso é especial...

  A reabilitação física de hoje conta com dois aliados insuperáveis: a Hidro­terapia e o Pilates. Duas ferramen­tas largamente utili...

O Pilates é um método de condicionamento físico que vem conquistando cada vez mais adeptos. Se você ainda não faz parte desse time, v...

Pessoas que são fisicamente ativas são mais saudáveis, mais felizes e vivem mais do que aquelas que são sedentárias. “E isso é especia...

Treinamento Funcional (TF) tem como proposta trabalhar o corpo de maneira integrada, utilizando diferentes estímulos/tarefas que repre...

A atividade circense é uma área diversificada na qual se trabalham não só várias partes do corpo, como também a mente, para a concentr...

O Pilates é um método fundamental para prevenir e corrigir os problemas que aparecem durante a gravidez. À medida que a gestação avanç...

O tecido acrobático, modalidade que surgiu no circo e já ganhou visibilidade em academias, clubes e escolas, possibilita que os alunos ...

"Com o Método Pilates eles podem melhorar a força e resistência da mus­culatura, melhorar a flexibilidade, postura, equilíbrio e prop...

O que é flexibilidade? É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. E por que ela ...