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sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021

Dez alongamentos importantes para combater dores nas costas

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  Desde março de 2020, as pessoas se viram obrigadas a se adaptar e ver novas maneiras de manter as suas rotinas. Trabalho em home-office, u...
sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Exercícios físicos melhoram a vida dos hemofílicos

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Para muitas pessoas com hemofilia, praticar atividade física parecia um sonho impossível, sobretudo porque significava expor-se a um alto...
domingo, 27 de setembro de 2015

Exercício durante a gravidez: pode?

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Depois de realizar o sonho da gravidez, muitas mulheres têm receio de praticar atividades físicas durante os nove meses de gestação. Lu...
quarta-feira, 8 de julho de 2015

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segunda-feira, 29 de junho de 2015

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quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Dez razões para aderir ao Pilates

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O Pilates é um método de condicionamento físico que vem conquistando cada vez mais adeptos. Se você ainda não faz parte desse time, v...
quinta-feira, 3 de julho de 2014

Quer emagrecer? Faça exercício aeróbico!

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O exercício aeróbico é aquele que se refere ao uso de oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício tra...