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quinta-feira, 6 de julho de 2017

Maca peruana proporciona energia, força e resistência

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A maca peruana é uma raiz e pode ser consumida na forma de farinha ou cápsulas. É uma planta que lem­bra um rabanete e é rica em fibras...
segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

Sucos para hidratar e curar a ressaca do Carnaval

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O carnaval é sinônimo de muita folia e curtição. Mas, para aproveitar cada minuto de festa, é preciso estar com a saúde em dia e também...
segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Caminhar durante o trabalho aumenta a energia e o humor

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Em um estudo publicado recentemente pelo  International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity  (Jornal Internacional de...
sexta-feira, 8 de julho de 2016

Os 10 carboidratos essenciais para os esportistas

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Os carboidratos são fundamentais na dieta diária, fonte essencial de energia para o corpo, além de oferecer outros benefícios para a sa...
sexta-feira, 11 de julho de 2014

Alimentação no inverno

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Normalmente, no inverno, o metabolismo fica um pouco mais acelerado, pois o organismo precisa manter estável a temperatura corporal. Com i...
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